菠菜莴笋汁

菠菜味道鲜嫩爽口，不但可以炒食，煮食，还可以榨汁饮用，下面就来看看菠菜莴笋汁的做法。

食材

主料：菠菜100克。

其他食材：莴笋100克。

做法步骤

1.将菠菜择洗干净，焯熟，切碎。

2.莴笋去皮，洗净，切片，焯熟。

3.将处理好的菠菜，莴笋放入果蔬机中，加适量水，搅打成汁即可饮用。

功效

降血压，解肠毒，清肝火，缓解肠胃积热，胸膈烦闷，头晕头痛，目赤肿痛，便秘等随之伴生的肝火偏亢症，还可以治疗高血压症。

成品图

TAG:菠菜莴笋汁的做法  菠菜莴笋汁怎么做  饮食指南  莴笋