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莴笋是热性还是凉性

来源: 更新时间:2022-02-13 00:52:34
The Beginning

平常我们在吃莴笋的时候都是想什么时候吃就什么时候吃,从来不会想这个时候它可不可以吃,它是凉性的还是热性的,那莴笋的属性到底是哪种呢?

莴笋是热性还是凉性

莴笋味甘而性凉,从中医的角度来说它是属于凉性食物,具有清热利尿、清胃热的功效,比较适合热性体质的人吃。

莴笋是酸性还是碱性

莴笋中含有丰富的钾、钠、镁、钙、铁等矿物质元素,当它们进入人体经肠胃消化之后,它的产物是碱性的,从营养学的角度上来说,莴笋是碱性食物。

吃莴笋上火吗

吃莴笋是不会上火的。因为莴笋味甘性凉,具有清热解毒、宽肠胃、利小便的功效,吃了这种食物之后火气可以通过小便的形式释放出来,所以吃莴笋不但不会上火,反而还能起到降火的作用。

什么人不适合吃莴笋

脾胃虚寒、腹泻便搪的人

因为莴笋性甘而味凉,这类类人群最好食用温性型的食物,吃了凉性食物之后会加重胃部的负担,胃寒的情况也不能得到改善,腹泻的症状也会越来越严重。

有眼疾的病人

因为莴笋中的一些成分会对视神经产生刺激,这类人群吃了之后会有头晕嗜睡的反应,导致诱发他们的眼疾。

莴笋适宜什么人吃

一般人群均可食用莴笋,儿童则更适合。莴笋叶富含胡萝卜素和维生素C,此外还含丰富的磷与钙,对促进骨骼的正常发育,预防佝偻病,帮助正常长牙都是很有好处的。

吃莴笋的注意事项

不可与乳酪、蜂蜜同食。


莴笋性凉,与油脂性的乳酪同食容易导致消化不良,严重则会腹痛、腹泻。而蜂蜜富含蜡质,具有润肠通便作用,莴笋性凉,同食也易引起腹泻。

THE END

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