The Beginning
很多人都爱吃火锅，但是在外面吃一顿火锅要花不少钱，所以很多人会自己买火锅底料在家自己女做火锅吃，那么火锅底料加水就可以了吗？
火锅底料加水就可以了吗
清汤的底料可以直接加水或者是高汤煮；红汤的底料最好是先用油放老姜大葱在根据自己的口味加入花椒，辣椒等调料炒制后加水或是高汤熬煮。
用高汤煮的话味道会更高，如果没高汤直接用水都也是不错的。高汤就是用肉类（猪肉，猪骨，鸡，鸭等肉类）加水的汤。
火锅底料需要放盐吗
不用，火锅底料里都有放盐，不过也可以根据自己的口味放。
开始煮火锅的时候，底料的味道还没有被煮出来，蘸料又不放盐，菜吃到嘴里是没有盐的。随着吃火锅的时间的增长，底料的味道就会被煮出来，会越来越咸，越来越辣，要是菜吃起来太咸了，就可以考虑换一个不放盐的蘸料，也可以考虑在已有的蘸料中加入大量的醋，能稀释一些盐。
过期的火锅底料能吃吗
不能吃了，火锅底料都是肉类油脂加工出来的，过期了就会有细菌。
火锅底料，一般保质期一年，但在10年前，保质期是18个月。其实只要没漏气，底料内的气泡周围无变化，火锅底料18个月内使用，没问题。
吃了过期的火锅底料对肠胃不好，会引起腹痛腹泻的。火锅底料的生物油会发酵，产生对人体有害，甚至剧毒的物质。
怎么吃火锅不发胖
1.选择清锅或者鸳鸯锅食用，减少油脂的摄入。
2.菌菇、蔬菜先吃，因为炖肉之后大量油脂溶出，蔬菜和菌菇会吸油，导致大量热量摄入。
3.吃火锅的时候同时喝一些果蔬汁或者是凉茶，既清热降火，又能增加饱腹感。
THE END
TAG:火锅底料加水就可以了吗 火锅底料需要放盐吗 饮食指南
