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鹌鹑蛋比较小，非常适合小朋友吃，那么小孩子可以吃鹌鹑蛋吗？多大的孩子可以吃鹌鹑蛋？下面和小编一起来看看吧。
鹌鹑蛋小孩子可以吃吗
鹌鹑蛋小孩子可以吃。
鹌鹑蛋和鸡蛋的营养成分基本相同，含有丰富的蛋白质、脂肪、碳水化合物，以及卵磷脂等等，这些对小孩子的生长发育非常有帮助，所以小孩子是可以吃鹌鹑蛋的，并不会对身体造成什么影响。而且鹌鹑蛋个头比较小，小孩子吃起来也比较方便，不过鹌鹑蛋属于高蛋白食物，小孩子不宜多吃，一般建议每次吃五个左右即可。
鹌鹑蛋多大宝宝可以吃
一般六个月大的宝宝就可以吃鹌鹑蛋了。
一般来说六个月的宝宝肠胃消化功能已经基本成熟，可以适当添加辅食，促进孩子身体发育。而鹌鹑蛋含有丰富的蛋白质、维生素、卵磷脂等营养成分，可以促进代谢，帮助生长发育。不过刚添加辅食的时候，不能直接给宝宝吃一整个鹌鹑蛋，以免造成窒息，可以捣碎喂给宝宝吃。
小孩吃鹌鹑蛋会早熟吗
小孩吃鹌鹑蛋不会早熟。
鹌鹑蛋的主要营养成分是蛋白质、胆固醇，其中并没有含有激素类的成分，所以孩子吃鹌鹑蛋并不会早熟。反而适当的吃鹌鹑蛋不仅可以提高孩子的抵抗力和免疫力，还能为孩子的生长发育提供能量。
鸡蛋和鹌鹑蛋哪个更适合小朋友
鸡蛋和鹌鹑蛋都适合小朋友吃。
鸡蛋和鹌鹑蛋的营养成分基本相同，蛋白质、脂肪、碳水化合物的含量基本相同，区别在于鹌鹑蛋的胆固醇、磷脂含量比鸡蛋高，而鸡蛋的维生素A含量比鹌鹑蛋高。所以用眼比较多的，可以选择吃鸡蛋，因为鸡蛋中的维生素A含量比较高，而磷脂有利于孩子的大脑发育，比较适合学习负担重的孩子。另外由于鹌鹑蛋胆固醇比较高，如果有血脂高或者肥胖的孩子，尽量不要吃鹌鹑蛋。
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