The Beginning
柿饼是由柿子经过晒干后制作而成的，一般是在秋天的时候上市，那柿饼和牛奶可以一起吃吗？
柿饼和牛奶可以一起吃吗
一般可以一起适量食用。
柿饼中含有一定的鞣酸，而牛奶中含有一定的蛋白质，两者一起食用的话虽然不会产生毒性物质，但是可能会加重对人体肠胃的负担，所以一般来说是不建议同时食用过多的。
而对于一些本身肠胃消化功能不太好的人群来说，如果同时食用柿饼和牛奶的话还有可能会出现腹痛、腹泻的症状，所以对于此类人群来说是不建议一起吃的。
柿饼一天最多可以吃几个
建议吃1-2个即可。
柿饼是一种营养十分丰富的食物，食用后可以为人体补充多种营养物质，对人体来说具有润肠通便、清热生津、润肺止咳的作用，平时适当地吃一些柿饼的话是有利于人体健康的。
但是柿饼中所含的糖分以及热量也比较高，所以一般来说建议一天吃1-2个左右就可以了，以免对身体健康造成不利的影响。
宝宝能吃柿饼吗
不建议吃太多。
柿饼中含有丰富的营养物质，平时给宝宝适当地吃一些柿饼的话可以起到补充营养、促进生长的作用。
但是柿饼比较难消化，而宝宝的消化系统尚未发育完全，所以一般来说建议等3岁之后再给宝宝吃，而且柿饼中所含的鞣酸也会影响到对铁质的吸收，所以在给宝宝吃柿饼的时候不宜过多。
三种人不宜吃柿饼
1、脾胃虚寒：从中医的角度上来看，柿子的性质偏寒性，食用后会对人体的脾胃造成一定的刺激，所以对于脾胃虚寒的人群来说建议最好是少吃柿子。
2、血糖偏高：柿饼中所含的糖分比较高，食用后会引起血糖的上升，因此对于一些本身血糖偏高的人群来说是不建议吃的。
3、肠胃不好：柿饼中含有一定的鞣酸，食用后会对人体的肠胃黏膜造成一定的刺激，比较难消化，因此对于一些肠胃功能不好的人群来说最好是少吃。
THE END
TAG:柿饼和牛奶可以一起吃吗 柿饼一天最多可以吃几个 饮食指南 牛奶
