首页 > 生活 > 饮食健康

炒蛋炒饭里面可以放白菜吗

来源: 更新时间:2022-12-16 00:08:18
The Beginning

炒蛋炒饭里面可以放白菜吗?

可以放白菜,但是不建议放容易出水分的白菜,不然影响蛋炒饭的口感。

炒蛋炒饭里面可以放白菜吗

白菜蛋炒饭的做法

1. 把腊肠、白菜、洋葱切小块,香肠切丁,葱切好备用,鸡蛋打散。

2. 锅里放入适量的油热锅,倒入鸡蛋摊平。等鸡蛋凝固后就捞出备用。

3. 用炒鸡蛋剩下的油再稍微加点油热锅,放入洋葱,炒出香味后,放入腊肠和香肠,稍微炒一下把白菜放进去。

4、然后倒入饭炒开。

5、最后撒盐装盘再撒点葱就可以。

炒蛋炒饭里面可以放白菜吗

白菜的功效与作用

增强抵抗力。

白菜为身体增强抵抗力,既有预防感冒及消除疲劳的功效。

解渴利尿

白菜干甜味、较淡、热量也较低,含有β-胡萝卜素、铁、镁,能提升钙质吸收所需的成分,

另外白菜中的钾能将盐分排出体外有利尿作用。

通利肠胃

过炖煮后的白菜有助于消化,因此最适合肠胃不佳和或病患者食用。

促进消化

白菜能促进肠壁蠕动、帮助消化,防止大便干燥,保持大便通畅的功效。

炒蛋炒饭里面可以放白菜吗

THE END

TAG:白菜  炒饭  炒蛋  功效  腊肠  

猜你喜欢

相关文章