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疫情期间可以吃大虾吗

来源: 更新时间:2023-02-21 00:01:53
The Beginning

疫情期间可以吃大虾吗?

野生的不建议吃,其他的一般美食,只要做熟了吃就可以。

疫情严重,营养专家都建议这段时间要注重饮食,其中很重要的一点是要补充蛋白质,而虾可是补充蛋白质的一把好手!

虾的做法也有很多,它的每个做法都很好吃,比如炸的,蒜蓉的,煮的,盐焗的等等有很多。

蒜蓉粉丝蒸虾的做法

食材清单

虾 12只 姜 1块 小葱 1小把 蒜 2头 蒸鱼豉油 30g 龙口粉丝 2把 小米辣、小青椒 2根 盐、糖 1小勺

烹饪步骤

步骤1

龙口粉丝用清水浸泡变软,虾去脚开背,另取一个空碗,分别倒入蒸鱼豉油、盐和白砂糖,在倒入4勺清水搅拌均匀。

步骤2

把姜、葱、小米辣和小青椒切成段,蒜剁成蒜蓉。

步骤3

锅内放2大匙油,4分热时放入姜末和一部分蒜蓉,炒出香味以后倒入酱汁继续翻炒,这个时候倒入剩下的蒜末,和2勺清水翻炒,大火收汁。

步骤4

泡好的粉丝铺在盘底。

步骤5

依次摆放好开背虾。

步骤6

将烧好的蒜蓉料用汤匙浇盖在虾的开背处,及粉丝上。中间放好葱段、小米辣和小青椒。上锅蒸12分钟。

避风塘炒虾的做法

食材清单

明虾 300克 生姜 几片 葱段 2根 料酒 一小勺 淀粉 适量 面包糠 50克 干辣椒 10颗 蒜蓉 一碟 糖 1小勺

烹饪步骤

步骤1

虾洗净,剪去虾须,虾脚,虾开背。

步骤2

挑出虾线。

步骤3

虾里放姜丝,葱段,加一小勺料酒。

步骤4

一点盐,拌匀腌制15分钟。

碗里放淀粉,把虾裹上淀粉

步骤5

碗里放淀粉,把虾裹上淀粉。

步骤6

锅里下油,油宽点,160度左右,下虾子。

步骤7

炸变色后关火捞出。

THE END

TAG:步骤  蒜蓉  淀粉  粉丝  龙口  

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