减肥能吃石榴吗减肥能吃石榴吗?

The Beginning

最近在减肥，好多东西都没有吃，但是朋友给我带了一箱石榴，减肥能吃石榴吗？石榴与茶可以一起吃吗？

减肥能吃石榴吗

减肥可以适当吃石榴。

石榴营养丰富，含有有机酸、维生素C和B、蛋白质、钙、磷、钾及多种氨基酸和微量元素成分，脂肪含量较少，所以减肥期间可以适当食用，能为机体补充水分和维生素，少量食用不会影响减肥效果，但是石榴不建议吃太多，以免造成胃肠功能紊乱，出现腹痛、腹泻等不适症状，石榴性质偏寒，体质偏寒的人群不建议吃太多，以免导致身体不适。

石榴与茶可以一起吃吗

石榴与茶最好不要一起吃。

石榴营养丰富，含有有机酸、维生素C和B、蛋白质、钙、磷、钾及多种氨基酸和微量元素成分，茶水中则含有丰富的茶多酚，石榴和茶同时吃有可能会刺激肠胃，引起机体出现腹胀、消化不良等不适症状，从而影响营养物质的消化、吸收，所以两者最好不要一起吃，如果想吃的话也要少量一起食用。

石榴泡酒要泡多长时间

石榴泡酒一般要泡1-2个月。

石榴营养丰富，含有有机酸、维生素C和B、蛋白质、钙、磷、钾及多种氨基酸和微量元素成分，泡酒能使石榴的营养成分析出到酒中，酒的味道也会更加甘甜，一般石榴泡酒要泡1-2个月，如果泡的时间较短，可能石榴和酒融合不够充分，不仅口感不好，还无法发挥其营养价值，但是石榴酒不能喝太多，要控制摄入量，以免导致肠胃不适。