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芭蕉能和板栗一起吃吗

来源: 更新时间:2024-02-07 00:03:21
The Beginning

芭蕉能和板栗一起吃吗?

可以,不冲突。

板栗味道香甜可口,肉质美味,主要用于养胃健脾、补肾强筋,在滋补方面,可与人参、黄芪、当归等媲美。可以治疗反胃、吐血、腰脚软弱、便血等症,是不可多得的一味“良药”。

芭蕉有清热润肠,润肺解酒的功效。

这两种食物在成分上不相克,所以可以一起吃。

芭蕉能和板栗一起吃吗

板栗适合和什么一起吃?

1、红枣

栗子中富含多种维生素和矿物质,所以它具有养胃、益气、补肾、消肿等作用。而红枣则具有补血、养神益气、生津等作用。将栗子和红枣配搭食用,对于肾虚者、腰酸背痛者以及尿频者都有明显的食疗效果。

2、薏米

栗子与薏米这两种食谱都具有食性和药性,它们的碳水化合物、蛋白质以及维生素的含量都很高。而且还含有多种氨基酸。薏米中的脂肪物质能够有效抑制癌细胞的生长,所以它具有抗癌的作用。将栗子与薏米配搭食用,可以收到补肾利尿的作用。

3、鸡肉

栗子的营养价值是很高的,而肌肉也不例外,而且它还很美味。将鸡肉与栗子搭配烹饪能够补肾、益脾,而且它们做出来的佳肴味道香糯可口,可以提高人们的食欲。所以栗子烧鸡是补身的一道营养菜谱。

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板栗的营养价值

栗子中含有大量淀粉,丰富的蛋白质、脂肪、B族维生素等多种营养成分,热量也很高。

栗子的维生素B1.B2含量丰富,维生素B2的含量至少是大米的4倍,每100克还含有24毫克维生素C。

每100克含蛋白质5.7克,脂肪2克,碳水化合物40~45克,淀粉25克。

生栗子维生素的含量可高达40~60毫克,熟栗子维生素的含量约25毫克。栗子另含有钙、磷、铁、钾等无机盐及胡萝卜素、B族维生素等多种成分。

芭蕉能和板栗一起吃吗

THE END

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