脑供血不足喝红酒好吗

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在日常生活中，许多中老年人都会有脑供血不足的症状，而该症状的饮食禁忌和注意事项也是非常多的，那么脑供血不足喝红酒好吗？

脑供血不足患者适量喝红酒对身体是有好处的。红酒能够软化血管，清除氧自由基，降低血脂，适量饮用可延缓衰老、缓解脑供血不足症状。

葡萄酒独有的含聚酚等有机化合物，使葡萄酒具有降低血脂、抑制坏的胆固醇、软化血管、增强心血管功能和心脏活动，可以缓解高血脂引起的脑供血不足症状。

红酒中还含有红酒多酚，红酒多酚可以增强一氧化氮的合酶，促进一氧化氮的生成。而一氧化氮是血管调节器，负责扩张血管、能够降低高血压和调节内皮功能混乱，可以缓解高血压引起的脑供血不足症状。

适量饮用葡萄酒，有助于提高大脑记忆力和学习能力。两位来自米兰大学的医生经进大量实验发现，适量饮用葡萄酒将促进大脑内产生一定量化学物质，这种物质能促进一种与神经细胞记忆有关的生成。因此喝红酒对于缓解脑供血不足引起的记忆力下降有帮助。

1、不宜大量喝。虽然喝红酒对于脑供血不足有好处，但必须要适量喝，大量喝也会造成酒精摄入过多，对心脏、刚脏、胰脏等造成伤害。建议每天饮用红酒在50-100毫升即可。

2、在睡前一小时喝。有的脑供血不足患者在晚上会因为头痛或者植物神经紊乱等因素难以入睡，而在睡前一小时喝一杯红酒是可以帮助睡眠的。

3、脑供血不足患者喝红酒时，还要注意不要食用和红酒相克的食物，如咖啡、海藻、茶、黑木耳、猪肝等食物。

建议脑供血不足患者尽量选择用干红葡萄酒或者半干红葡萄酒，少喝含糖量高的甜红葡萄酒，特别是由于高血脂、高血压等因素导致的脑供血不足，应当尽量减少糖分的摄入。

1、遵医嘱服药。许多脑供血不足患者都需要通过服药来控制症状加重，患者应当遵医嘱按时、按量服药，不要擅自停药，也不要听信偏方。

2、注意饮食。脑供血不足患者注意不要吃高糖分食物，也不要吃过于油腻的食物，特别是猪油、肥肉等。饮食宜清淡，不宜辛辣刺激，并且要多吃一些具有降低血脂，降低血压的食物，如黑木耳、黑米、蘑菇、海带、香蕉、苹果、猕猴桃、草莓等。

3、适度锻炼。适度的锻炼有助于增强机体的血液循环，代谢身体废物，对于脑供血不足患者是有一定帮助的。

4、保持良好的心态。良好的心态对于健康是非常有利的，许多人突发脑中风等疾病都是大悲、大怒等刺激引起的。

虽然脑供血不足患者喝适量的红酒有一定的好处，但是单凭喝红酒是达不到百病皆除的效果的，必须要与运动、饮食相结合，才能更好的控制疾病。

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