The Beginning
在日常生活中，黄桃是很常见的一种水果，它含有丰富的维生素、矿物质以及膳食纤维，具有很好的食用价值，深受人们欢迎。那么黄桃和酸奶能一起吃吗？下面一起来看看吧。
黄桃和酸奶能一起吃吗
肠胃不好的人不宜一起吃。
其实要是对黄桃跟酸奶不过敏，适量同食是可以的。但是肠胃不好的人建议要间隔一段时间。
黄桃含有丰富的纤维素，能够起到促进消化、通便作用。而酸奶一般是凉的，也具有通便的作用，要是肠胃不好的人吃完黄桃立即喝酸奶的话，很容易拉肚子。
吃黄桃后多久可以喝酸奶
吃黄桃后最好隔20~30分钟再喝酸奶。
肠胃不好的人吃黄桃和酸奶容易拉肚子，建议吃完黄桃以后，过20分钟以后再喝酸奶，胃本身不好的人，可以过35分钟后再喝酸奶。
黄桃和酸奶同食肚子不舒服怎么办
有些人同时吃黄桃跟酸奶不会出现什么不良反应，但是有些人吃完黄桃喝酸奶会出现气紧的反应，这可能是因为肠胃功能比较弱，对黄桃和酸奶一起进食后消化不良而引起了身体不适的症状，可以喝些温水坐着或者躺着休息一下，观察症状是否有所缓解。
黄桃和酸奶怎么做好吃
黄桃酸奶的做法
材料：
黄桃3个、酸奶适量
做法：
1、准备好三个黄桃，用水洗干净，待用。如果是街上买的怕有药可以用盐水泡半小时。
2、把洗好的桃子去皮，去核，我们只需要留下黄桃肉就可以啦。
3、把黄桃肉用刀切成小块，但是为了吃得过瘾，建议不要切的太小。
4、准备好的碗，酸奶，少量冰糖。酸奶选自己喜欢的，纯牛奶也可以。
5、把所有材料一起倒入碗中，在适当地去搅拌均匀。
6、可以把做好的酸奶黄桃放入冰箱冻得冰一点，在炎热的夏天吃起来才过瘾。
THE END
