The Beginning
咸鸭蛋是生活中常见的食物，也受到很多人的喜爱，并且咸鸭蛋还是端午节的传统食物，那么咸鸭蛋可以天天吃吗？咸鸭蛋吃多了会上火吗？
每天吃咸鸭蛋好不好
咸鸭蛋最好不要天天吃。
因为咸鸭蛋是腌制食品，含盐量高，因此咸鸭蛋不适合多吃，如果食用过多可能会对身体造成伤害。咸鸭蛋含盐量高，高血压、糖尿病患者不宜多食。
咸鸭蛋吃多了会不会上火
咸鸭蛋并不会导致上火，但仅管如此还是要适量食用，不能多吃。
鸭蛋与鸡蛋相比而言，腥味比较重，用盐水腌制后立马能达到去腥的效果，从口感上来说，腌制后的鸭蛋也更加香嫩可口，而且鸭蛋腌制后，依旧有较高的营养。
咸鸭蛋吃多了有什么坏处
1、咸蛋中钙质、铁质等无机盐含量丰富,含钙质量、含铁质量比鸡蛋、鲜鸭蛋都高。所以它们的营养价值是基本相同的各有好处,对身体没有危害,可以放心食用。
2、因为腌制的食品一般都会产生亚硝酸盐,这是一种致癌物,在我们吃的腌菜,腌揉,榨菜中都或多或少含有一些,但是只要吃的不要太多就不会对身体不利! 经过腌制的咸鸭蛋,咸香爽口。
THE END
TAG:每天吃咸鸭蛋好不好 咸鸭蛋吃多了会不会上火 饮食指南 咸鸭蛋
