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菠萝蜜不能和什么同吃 菠萝蜜一天最多吃多少

来源: 更新时间:2022-02-14 13:36:36
The Beginning

菠萝蜜又叫树菠萝,是一种高产的水果,其单果重量可达80公斤,果肉芳香浓郁,味道甘甜,深受民众的喜爱,但你可知道这好吃的菠萝蜜也是不能随意搭配其他食物一起吃的,如以下四类食物。

糖分较高的食物

菠萝蜜的含糖量在15%以上,是属于高糖分的水果之一,其食用量不能过多,也不宜搭配同样含糖分较高的食物一起吃,否则摄入的糖过多,容易导致发胖、食欲下降、胃酸过多等危害。

常见的糖分较高的食物有:蜂蜜、白糖、蛋糕、糖果、冰激凌、香蕉、荔枝、红枣等。

易过敏食物

其实菠萝蜜也是吃了容易过敏的食物之一,一般食用前最好是将其果肉放入淡盐水中浸泡几分钟后再吃,避免食物过敏的症状出现,而这种易过敏的食物,在吃时,则不宜搭配同样易过敏的食物一起吃,否则会增加食物过敏的几率。

含维生素C分解酶的食物

菠萝蜜当中的维生素C含量丰富,若是和含维生素C分解酶的食物一起吃,会让维生素C失去活性,从而降低人体对维生素C的吸收率。

常见的含维生素C分解酶的食物有:黄瓜、南瓜、胡萝卜等。

油腻的食物

菠萝蜜含有的碳水化合物以及糖分较高,吃了不易消化,容易觉得甜腻,如果再吃一些油腻的食物,会更加难以消化和甜腻,让人有反胃、恶心的不适感。

常见的油腻的食物有:肥肉、油炸食品、奶油等。

喝酒之后能吃菠萝蜜吗

能。

食用菠萝蜜具有保肝的作用,而喝酒易伤肝,因此喝酒之后吃菠萝蜜能减少对肝脏的损伤,同时菠萝蜜中富含酸性物质及糖类物质,这些物质能促进酒精的分解代谢,减轻过量饮酒后的醉感,因此,喝酒后吃菠萝蜜还能解酒。

菠萝蜜一天最多吃多少

菠萝蜜一天最多不超过500克。

几十斤一个的菠萝蜜,打开之后让人一吃停不下口,但千万不能吃多,因为菠萝蜜的碳水化合物以及糖分较高,如吃多了容易造成反胃、恶心、发胖、肠胃不适等现象,建议一天吃200克为宜,最多不超过500克。

THE END

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