菠萝蜜糖尿病人能吃吗 糖尿病人能吃什么水果

菠萝蜜营养丰富，酸甜可口，具有一些特殊的味道，深受很多人的喜欢，因此想问下菠萝蜜糖尿病人能吃吗？糖尿病人能吃什么水果？

菠萝蜜糖尿病人能吃吗

不建议食用。

菠萝蜜的碳水化合物为25.7（100克可食部分），味道很是酸甜，当中含有不少利于吸收的糖类成分，如：葡萄糖、蔗糖等，若是糖尿病患者吃多了菠萝蜜，可能会直接导致体内的血糖水平升高，不仅不利于自身血糖的控制与治疗，而且还可能会引起头晕、心悸、视物模糊等高血糖反应，所以建议糖尿病人最好不要食用菠萝蜜。

糖尿病人吃了菠萝蜜怎么办

1、监测血糖

如果糖尿病患者不小心吃多了菠萝蜜，建议马上检测自身的血糖水平，若是血糖水平正常，那么就不需要过于担心，暂时也不用做特殊处理，严密观察自身状况即可。

2、服用降糖药物

若是糖尿病患者吃多了菠萝蜜之后，发现自己的血糖水平明显增高，可以服用自己平时常服的降糖药物来帮助降低血糖，服药半小时后，再监测一次血糖水平，看血糖是否下降。

3、及时就医

如果血糖水平难以下降或者出现了比较严重的头晕心悸等不适情况，建议立即前往医院就诊，在医生指导下口服降糖药物或注射胰岛素。

哪些人不能吃菠萝蜜

1、湿热内蕴者

菠萝蜜中含有不少的糖分，吃多了会加重脾胃的滋腻性，会增强脾胃的湿气，容易出现湿气上火的情况，因此不适宜一些面色潮红、咽干口燥、盗汗多梦等阴虚火旺者食用，以免会加重脾胃的负担，加重原本头身困重、口苦咽干、舌苔黄腻等不适。

2、减肥人群

由于菠萝蜜富含糖分，热量并不低，吃多了会摄入过多的糖分，身体不能及时消化，堆积在体内转化为脂肪，因此不适宜一些需要减肥的人群，以免影响控制体内，影响减肥效果。

糖尿病人能吃什么水果

1、雪莲果。雪莲果味道较为清甜，来源是果寡糖，一般来说，不容易被人体所吸收利用，只会提供甜味而不会导致血糖升高，并且其中含有的特殊酶类还能有助于降低血糖水平。

2、车厘子。车厘子属于一种低糖水果，其中的糖分含量约占干物质的12.2%，而且其中的有效成分可以促进胰岛素的分泌，可以起到辅助降糖的作用。

3、番石榴。番石榴是热带水果的一种，其中主要的成分有：水分、纤维素、维生素、蛋白质等，糖分含量低，是一种低糖水果，适合糖尿病患者食用。

4、木瓜。木瓜中含有的糖分和热量都很低，其中的主要成分有：木瓜酵素，凝乳酶，胡萝卜素、氨基酸等，也是一种适合糖尿病人食用的水果。

TAG:菠萝蜜糖尿病人能吃吗  糖尿病人能吃什么水果  饮食指南  菠萝蜜