山竹果肉含可溶性固形物16.8%，柠檬酸0.63%，还含有其它维生素B1，B2，C4和矿物质，具有降燥、清凉解热的作用，因此，山竹不仅味美，而且还有降火的功效。
龙眼山竹可以一起吃吗
山竹和龙眼能一起吃。
山竹含蛋白质、脂肪、维生素、碳水化合物、钙、磷、钾、钠等多种营养物质。龙眼的果实是果中珍品，含有多种维生素，矿物质、蛋白质、脂肪和果糖等对人体有益的营养成份。两者在营养组成上并不冲突，是可以一起吃的，而且山竹性寒，龙眼性热，一起吃能中和属性，不易上火。
龙眼是温补类食物，有大量的热量、蛋白质、维生素、矿物质等营养成分，历史上有南桂圆北人参之称，是华南四大珍果之一，食用价值极高。
山竹果肉含可溶性固形物16.8%，柠檬酸0.63%，还含有其它维生素B1，B2，C4和矿物质，具有降燥、清凉解热的作用，因此，山竹不仅味美，而且还有降火的功效。
另外，山竹含有丰富的蛋白质和脂类，对机体有很好的补养作用，对体弱、营养不良、病后都有很好的调养作用。
山竹不能与什么同食
山竹+豆浆
会让我们的身体产生不适感，对我们的身体来说是一种负担。
山竹+啤酒
会对我们的健康产生一定的威胁，对我们的身体影响是非常不好的。
山竹+白菜
这两种食物分开吃对我们的身体是非常好的，但是一起吃会产生不好的反应。
山竹+冬瓜
这两种食物一起吃，对我们的健康会造成一定的威胁。
山竹+苦瓜
苦瓜可以降火，山竹可以开胃，但是搭配在一起吃对我们的身体非常的不利。
山竹+芥菜
对我们的身体是非常不好的。
山竹+西瓜
这两种食物都属于凉性食物，一起吃会容易造成腹泻。
龙眼不能与什么同食
龙眼+大萝卜
大萝卜是常见蔬菜，可药用可食用属性凉，可治消化不良、顺气等，但是和龙眼一同食用会引起身体不适等症状。
龙眼+西瓜
西瓜是凉性水果，有利尿的功效，适合炎热的夏天食用，但是结合龙眼一起吃会导致腹泻等不良症状。
龙眼+香蕉
香蕉是寒性水果，富含蛋白质、糖类等营养成分，经常食用有美容养颜的功效，结合龙眼一同食用会导致上吐下泻等不良反应。
龙眼+绿豆
绿豆是常见豆类之一，有清热去火等功效，单独食用价值高，但是和龙眼一同食用会引起体温降低，体虚加重等反应。
龙眼+荷叶
荷叶可食用，味道鲜美，单独食用营养价值很高，但结合龙眼一起吃就会引起身体虚寒等症状。
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