首页 > 生活 > 饮食健康

生姜怎么吃去寒气

来源: 更新时间:2022-02-14 18:42:23
The Beginning

体内寒气重,人的四肢,腰膝容易出现冷疼现象,生姜有很好的温补功效,吃生姜可以补阳气,去寒气,那么生姜怎么吃去寒气呢?

姜附酒

用料:生姜60克,制附子30克,桂枝35克,白酒500毫升。

做法:将生姜,制附子,桂枝洗净,生姜切薄片,所有材料放入容器中,加白酒,密封容器,浸泡2周即可,每次饮服10-20毫升。

功效:制附子回阳救逆,补火助阳,散寒除湿,和生姜,桂枝同用可以明显改善手脚冰凉的状况。

生姜红糖饮

用料:生姜,红糖各15克,葱白10克。

做法:将生姜切片,葱白切段,洗净。锅中加水,放入生姜,葱白,开大火煮沸,再转小火,加红糖稍煮,搅拌均匀即可。

功效:生姜中有姜辣素,吃生姜后能扩张血管,加快血液循环,促使身上的毛孔张开,这样不但带走了多余的热量,还能把体内的寒气一起带出体外,此茶有解表散寒的功效,适宜于风寒感冒,呕恶腹痛人群饮用。

姜枣散寒茶

用料:生姜500克,大枣250克,茴香200克,甘草150克,食盐100克,丁香,沉香各25克。

做法:将所有食材和药材共研成末,和匀,装瓶备用,每日早餐前用开水送服15克。

功效:生姜味辛,性微温,有疏风散寒,健脾胃作用,大枣能益气血补脾胃,茴香,丁香,沉香为芳香理气药物,所有食材同用,有散寒益气养颜功效。

生姜葱白糯米粥

食材:糯米50克,生姜2片,葱白三段。

做法:将糯米淘洗干净,葱白和生姜洗净,锅内盛水,大火烧沸后,放入糯米,生姜片,葱白段,煮至米熟烂即可。

功效:生姜葱白糯米粥要趁热食用,可以起到散寒解表,益气补虚的功效,适宜于风寒感冒的调理。

白菜葱姜汤

食材:白菜100克,生姜3片,葱白2段。

做法:将白菜洗净,撕成大块,锅内盛水,大火烧沸后,放入白菜叶,葱白,生姜,转小火烧成汤,加食盐调味饮用。

功效:此汤具有散寒解表,清热止咳的功效,适宜于预防感冒,或治疗感冒初期,发热咳嗽等症。

姜椒鲫鱼

用料:生姜20克,活鲫鱼1条,胡椒3克,桂皮10克。

做法:生姜洗净,削皮,切片,与桂皮,胡椒一同装入纱布袋,鲫鱼剖杀,去鳞,鳃,内脏,洗净,将药袋放入鱼腹中,将鲫鱼放入锅内,加葱,料酒,食盐,清水置于锅上烧沸,再用文火煨熟,取出药袋即成。

功效:次方有温中散寒,除湿止呕之功效,适宜于脾胃虚寒,脘腹冷疼,嗳气,呕吐,食欲减退者食用。

THE END

TAG:生姜怎么吃去寒气  怎么吃姜去寒气  饮食指南  生姜  

猜你喜欢

相关文章