The Beginning
莴笋是生活中常见的一种蔬菜，营养价值高，富含多种维生素，那买回来的莴笋空心了还可以吃吗？下面就来具体看看吧。
莴笋为什么中间空的
1、环境问题
一般莴笋如果出现空心的原因的话是因为环境的问题，因为环境如果太过干燥的话造成莴笋的生长环境受到影响造成莴笋出现空心的情况，这个时候的莴笋时刻食用，只是食用的口感比较差，但是并不会对人体造成什么不利影响
2、采收时间
莴笋出现空心的原因也有可能是因为采收时间过晚造成的，这个时候的莴笋也是可以食用的，但是不建议生吃，因为这个时候的莴笋口感比较老，粗纤维的含量比较多，需要进行烹制清炒着食用会比较好。晚采收的莴笋也是可以食用的，并不会对人体健康造成不利的影响。
莴笋中间白了可以吃吗
莴笋中间开始发白是不可以食用的。
莴笋的营养价值比较高，一般在食用的时候可以对人体健康有一定的帮助，中间发白的莴笋是不建议食用的，中间发白的莴笋食用之后对人体有一定的健康影响，会造成人体不适的情况。
吃莴笋要注意什么
1、 对于经期或者体寒的患者要少吃莴笋，就算吃也要炒熟了吃，因为莴笋性寒，如果直接凉拌生吃会加重经期痛感，让体寒的人不舒服。
2、 眼睛不好的人要少吃莴笋，因为莴笋中含有能刺激眼睛的物质，如果长期食用会刺激眼睛带来不好的症状。
3、 痛风的人不要吃莴笋，因为莴笋中含有丰富的嘌呤，这无疑不是痛风的天敌，经常食用会加重他们的病情。
4、 孕妇可以适当吃莴笋，莴笋中含有丰富的叶酸，孕妇多吃的话能有助于胎儿的脊髓发育。
THE END
TAG:莴笋为什么中间空的 莴笋中间白了可以吃吗 饮食指南 莴笋
