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女人夏天吃西红柿有什么好处 六大好处你不能不知

来源: 更新时间:2022-02-14 23:48:07
The Beginning

西红柿是夏季必血的美白神器,其中大量的维生素C与番茄红素等等营养成分,可以让皮肤白皙,消除紫外线对皮肤的伤害,现在我们就具体了解下夏季女人吃西红柿的好处吧。

美容养颜

西红柿是维生素C的代表食物,而维生素C可以防止自由基对皮肤的破坏,同时,能促进原蛋白的合成,能抗衰老,减少皱纹,还能让皮肤白皙,减少紫外线对皮肤的伤害。

保护血管的弹性

西红柿中的尼克酸,能促进红血球的形成,帮人体维持血管弹性,而维生素C也可以改善血管脆弱性。

健胃消食

西红柿中的苹果酸、柠檬酸等,可以促进胃液与胃酸分泌,调整胃肠功能,可以促进消化、润肠通便。

降低中风的发生率

研究发现,人体血液中有足够量的番茄红素,会减少55%的中风发生率,而西红柿中的番茄红素相当的丰富。

清热解毒

西红柿性凉味甘酸,有清热生津、养阴凉血的作用,可以用于改善口干舌燥、牙龈出血、胃热口苦等等不适的症状。

防癌抗癌

西红柿中的番茄红素的抗氧化作用独特,可以防止自由基的破坏性,预防心血管疾病的发生,可以预防直肠癌、口腔癌、乳腺癌等;其中的谷胱甘肽,能促进毒素排出,维持器官的正常功能。

THE END

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