吃了杨梅小便会发红吗为什么吃杨梅后小便发红

The Beginning

杨梅味道酸甜可口，我很喜欢吃，但是吃过杨梅之后有时候小便会发红，真的是吓到我了，想知道吃了杨梅小便会发红吗？为什么吃杨梅后小便发红呢？

吃了杨梅有可能出现小便发红的情况。

因为杨梅的颜色，大多是红的发黑的颜色，色素等成分含量十分的高吗，因此有些人食用之后吸收不完，就会通过各种排泄方式排出体外，比如说尿液，因此吃了杨梅有可能出现小便发红的情况。

杨梅中含有丰富的花色甙，是一类玫瑰红色的色素，颜色本身很重，并且花色甙的基团比较稳定，人体可以分解吸收的量较少，如果一次性摄入过多的花色甙，人体吸收不完，因此一些不能吸收的花色甙就会经过膀胱或者是肠道，从体内排出体外，导致尿液发红。

吃杨梅小便发红不是生病了。

每个人的体质不一样，因此对花色甙的吸收和代谢速度和能力是不一样的，或者是一次性食用的杨梅不够多，因此有些人吃杨梅小便不会出现红色，但是有些人吃杨梅之后小便会发红。

若是平时没有这种现象，只是杨梅吃多了导致出现小便发红的情况，不用担心，对身体没有害处，只需要多喝一些水，促进体内的花色甙排出就可以了，一般停止食用杨梅之后1到2天就会消失，若是出现了第3天小便还发红的情况，就需要注意了，可能吃生病了，需要及时去看医生。

控制杨梅的食用量。

杨梅吃多了很容易出现花色甙在体内蓄积过多的情况，会从膀胱或者直肠排出，因此将杨梅的时候量控制在6到8粒左右，这样一般不会出现小便发红的情况。

正常人群食用正常量的杨梅一般不会出现小便发红的情况，但是消化和吸收功能不好的小孩、成人和老人吃杨梅有可能出现小便发红的情况，因此这类人群不建议吃杨梅吃多了，控制在一个合适的量比较好。

THE END

TAG:吃了杨梅小便会发红吗为什么吃杨梅后小便发红饮食指南杨梅

吃了杨梅小便会发红吗 为什么吃杨梅后小便发红