女人晚上喝红酒会胖吗晚上喝红酒的最佳时间

The Beginning

红酒中含有多种氨基酸、维生素及锌、铁、钾等矿物质，有较高的营养价值，那么，女人晚上喝红酒会胖吗？

适量饮用不会。

红酒是用葡萄发酵酿造而成，主要含水分、酒精、维生素、矿物质等成分，100克红酒的热量为96大卡，属于热量较低的食物，晚上适量饮用不会导致长胖。另外，红酒中富含花青素，有促进睡眠的作用，晚上饮用还能改善睡眠。

饭后半小时左右。

红酒能增加胃酸的分泌，有帮助食物消化的作用，因此，建议饭后半小时饮用。另外，红酒中含有大量的氨基酸、维生素、矿物质等营养成分，可以为人体补充多种所需的营养，而且喝红酒能促进新陈代谢，有缓解疲劳、辅助睡眠的功效，睡前喝上一小杯红酒，能使人进入更好的睡眠状态。

30~50ml为宜。

红酒虽营养丰富，但过量饮用也会导致身体不适，一般来说，每次喝30~50ml即可。红酒中含有酒精成分，若长期过量饮用，可能会对肝脏及大脑造成伤害，还会对维生素和铁的吸收造成影响，容易导致营养不良。

一般可以放3~5天。

红酒开瓶后可以放多久与红酒品质有关，品质越好的红酒开瓶后放得越久，红酒之所以开瓶后不能放太长时间，是因为酒液被氧化后，口感及风味会变差，一般来说，红酒开瓶后可以放3~5天，若放置冰箱中冷藏，可以保存一周左右。

红酒中含有一定量的酒精，酒精需要肝脏代谢，若肝病患者饮用，可能会增加肝脏的压力，从而加重身体不适。

红酒对胃肠有刺激作用，可以增加胃酸的分泌，若胃肠不适者饮用，可能会对胃粘膜造成伤害，从而加重病情。

红酒中含有多种氨基酸、维生素，但孕妇不宜饮用，因为酒精会对胎儿生长发育造成影响，此外，生活中常见的青梅酒、杨梅酒等酒精饮品，孕妇也不宜饮用。

THE END

TAG:女人晚上喝红酒会胖吗晚上喝红酒的最佳时间饮食指南红酒

女人晚上喝红酒会胖吗 晚上喝红酒的最佳时间