The Beginning
我以前月经很规律的，但是自从今年开始就不准了，有时候还会痛经，听说喝当归鸡蛋红糖水有好处，想问一下当归鸡蛋红糖水喝几天较好？当归鸡蛋红糖水隔夜能喝吗？
当归鸡蛋红糖水喝几天
当归鸡蛋红糖水一周喝1-2天即可。
当归鸡蛋红糖水是以当归、鸡蛋等为原料的糖水，有调经止痛、补血活血、美容养颜的功效，适当食用还能为人体提供丰富的营养物质，还有助于调节机体免疫功能，但是若是吃太多容易导致营养过剩，从而出现上火的现象，所以一周吃1-2天即可。
当归鸡蛋红糖水隔夜能喝吗
一般不建议隔夜喝。
当归鸡蛋红糖水中含有丰富的营养物质，如蛋白质、碳水化合物、脂肪、多种矿物质元素等，当归鸡蛋红糖水若是放置的时间太长，可能会滋生较多的细菌，若是温度较高的情况下，还可能会变质，这样的当归鸡蛋红糖水食用后没有好处，还可能会引起人体不适，所以建议当归鸡蛋红糖水煮出来后尽快吃完，不要保存时间太长。
当归鸡蛋红糖水怎么做
材料：当归10g，鸡蛋2颗，红糖20g。
1、首先准备好所有材料。
2、当归用水泡10分钟，再用牙刷轻轻刷洗干净，切成薄片。
3、把切好的当归片放入锅中，加入适量清水，大火煮开后转中小火煮15分钟。
4、鸡蛋放入锅中，加没过鸡蛋的冷水中火煮开至熟。
5、取出，用冷水泡浸一下，剥去鸡蛋壳，并用叉子在蛋白的表面扎一下。
6、把剥好的鸡蛋放入当归水中，大火煮开后转小火继续煮10分钟左右。
7、加入红糖，煮至糖溶即可。
当归鸡蛋红糖水什么时候喝最好
当归鸡蛋红糖水建议在月经前3-4天或者经期过后一周左右喝。
其实当归鸡蛋红糖水具体什么时间喝并没有硬性的规定，但是对于月经不调的女性来说，在经期前3-4天或是经期后一周喝两天，有较好的调经止痛的效果。
THE END
TAG:当归鸡蛋红糖水喝几天 当归鸡蛋红糖水隔夜能喝吗 饮食指南 鸡蛋
