首页 > 生活 > 饮食健康

山楂是水果吗 山楂的季节是几月份

来源: 更新时间:2022-02-15 06:48:44
The Beginning

山楂是我们生活中常见的一种食物,口感酸甜,并且具有一股淡淡的香气,很多人不知道山楂是不是水果,请问山楂是水果吗?山楂的季节是几月份?

山楂是水果吗

山楂是水果。

山楂味甘酸性温,归脾、胃、肝经,是核果类水果中的一种,它的核质较硬,果肉较薄,含有大量的蛋白质、维生素、枸橼酸、糖分以及胡萝卜素等营养成分,营养价值较高,适量食用有利于人体健康,所以山楂是水果中的一种。

山楂的季节是几月份

山楂的季节是8-10月份。

山楂是蔷薇目蔷薇科植物,它的花期一般是5-6月份,而山楂成熟的季节一般是在8-10月份之间,所以一般来说山楂的季节就是8-9月份之间。

山楂的功效作用

促进消化

山楂中含有大量的维生素、胡萝卜素以及大量的有机酸,这些物质进入人体之后可以帮助促进人体的胃肠道蠕动,从而可以在一定程度上促进人体消化食物的能力,所以山楂具有一定促进系消化的作用。

抗衰老

山楂中含有的黄铜、维生素和胡萝卜素这些物质都具有比较好的抗氧化作用,可以有效的组织人体里自由基,对皮肤和身体机制的衰老具有缓解作用,所以山楂具有一定抗衰老作用。

降压降脂

山楂中含有一定量的黄铜、三萜类物质等营养物质,进入人体之后可以帮助人体扩张和改善血管通透性,从而具有一定有降低血脂的作用,所以山楂具有一定降压降脂的作用。

孕妇可以吃山楂吗

不建议孕妇食用山楂。

虽然孕妇在怀孕的时候会有妊娠反应,爱吃酸性食物,但山楂中的酸性成分含量过多,食用过量容宜加重山楂的胃酸状况,从而可能会导致消化不良的症状产生,不利于孕妇的健康,其次,山楂还具有一定兴奋子宫的作用,孕妇食用过量容易促进其子宫收缩,对孕妇和胎儿的健康都不利,所以一般是不建议孕妇食用山楂的。

山楂怎么吃可以减肥

材料:山楂。

做法:

1、把山楂用清水洗净去蒂。

2、然后烧一壶开水备用。

3、之后把山楂放入杯中,

4、最后待水温较冷后倒入杯中即可。

THE END

TAG:山楂是水果吗  山楂的季节是几月份  饮食指南  水果  

猜你喜欢

相关文章