首页 > 生活 > 饮食健康

吃海参会导致上火吗 吃海参上火了怎么办

来源: 更新时间:2022-02-15 10:12:10
The Beginning

我们都知道,海参是很常见的一种滋补食物,它含有很多的营养物质,具有很好的食用价值,深受人们的欢迎。那么吃海参会上火吗?吃海参上火怎么办?

吃海参会导致上火吗

吃海参有可能上火。

从中医的角度来说,海参属于温性的食物,这类食物不含有寒气,含有少量热气,十分适合寒凉性体质的人食用,若大量的食用有引起上火的可能。

吃海参上火了怎么办

喝凉茶

喝凉茶是最直接的降火方法,可以直接买凉茶饮料喝,或者是到外面的凉茶店买一小瓶喝,南方城市都会有凉茶店。不过很多凉茶都比较苦,各位亲要有心理准备哦。

喝淡盐水

吃完枸杞一段时间后,可能会上火。此时不妨泡点淡盐水喝,对降火和预防上火都有很好的效果哦,大家不妨试一试。

吃寒凉性食物

海参性温,少量食用不会引起上火,在过多食用时才会引起上火,但火气不是很旺盛,在吃完后适当的吃一些寒凉性的食物,就能有效的清除体内火气。

吃凉性水果

吃点凉性水果吧,比如梨、苹果、橙子等。吃枸杞上火后,就吃一些凉性水果,能起到很好的降火作用,同时还能帮助补充水分、清除体内的毒素。但是千万不要吃发热的橘子,否则会让上火变得更加严重。

海参吃多少合适

吃海参,以每天一根最为适宜。

海参是补品,不能当饭吃,切莫多多益善,一天要吃四五根海参,反而吸收不完全,营养吸收不全,还加重肝肾负担。人体首先需要的是能量、蛋白质等基本营养素,在基本饮食保证的情况下,海参才作为补品发挥作用。一天一根海参,足可起到固本培元、增强免疫力的效果。

THE END

TAG:吃海参会导致上火吗  吃海参上火了怎么办  饮食指南  海参  

猜你喜欢

相关文章