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吃泡萝卜有什么好处 吃醋泡白萝卜的注意事项

来源: 更新时间:2022-02-15 12:45:44
The Beginning

吃泡萝卜有什么好处?泡萝卜是一非常常见的一道小菜,想必大家都知道它具有很好的开胃的功效,那你知道吃泡萝卜有什么好处吗?下面就来给大家讲讲,不仅开胃消化还能减肥哦。

提高免疫力

在白萝卜里面,含有非常丰富的维生素,还有锌这种微量元素,可以增强人体的免疫功能,从而提高人体对外的抗病能力,让身体棒棒,减少病痛。

开胃消化

为什么醋泡白萝卜可以帮助促进消化和让人胃口大开呢?都是因为在白萝卜中有一种叫做芥子油的物质,这种东西可以促进人体肠胃,增强食欲的同时,还能让吃进胃肠里的食物可以得到加快地消化。

促进营养物质的吸收

因为在醋泡白萝卜中有着很多淀粉酶,淀粉酶能够快速地分解食物中的淀粉和脂肪,这样一来,人体就能加快对这些营养物质的吸收了。

防癌抗癌

因为白萝卜里面含有一种物质,叫做木质素,可以提高人体中对抗癌细胞的巨噬细胞的活力,从而抵抗吞噬掉癌细胞。而且,在萝卜还含有多种酶,可以分解致癌的亚硝酸胺,从而起到防癌的作用。

减肥

这可是很多女性都非常关心的问题,吃醋泡白萝卜可以减肥吗?其实醋泡白萝卜酸酸甜甜,人们可以经常用来当做小菜来吃,而且促进消化,帮助通便,避免便秘,堆积脂肪。

吃醋泡白萝卜的注意事项

在吃完醋泡白萝卜之后,记得千万不要立马吃水果哦,这样长期以往很容易导致甲状腺肿大哦。

醋泡白萝卜的做法

材料:白萝卜800g,醋适量,盐适量

做法:

1、先将白萝卜洗干净后,切成半圆形的片状,薄薄的更容易入味。

2、切好的白萝卜片放入碗中,加入食盐搅拌均匀,保证每一片白萝卜都有食盐。

3、腌制2小时后,就倒掉析出的液体。

4、准备保鲜盒,放入腌制好的白萝卜片,加入醋和糖,盖上盖子后,放入冰箱冷藏24小时。

5、然后吃的时候取出来吃就可以了。

THE END

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