板栗南瓜是生活中常见的蔬菜，很多人说吃板栗南瓜的时候感觉是在吃板栗一样的，南瓜一般都是蒸着吃，板栗南瓜可以蒸着吃吗？板栗南瓜蒸多长时间？板栗南瓜可以整个蒸吗？
板栗南瓜蒸多长时间
板栗南瓜蒸15-20分钟。
板栗南瓜的个头较小，一般只有麒麟瓜大小，蒸15-20分钟就能使其熟透，板栗南瓜是经过研究、选育的南瓜新品种，营养成分的普通南瓜相差无几，但是和普通南瓜相比，口感要更粉糯，因味如板栗而得此名，是一种深受消费者喜爱的新兴蔬菜。
板栗南瓜可以整个蒸吗
板栗南瓜可以整个蒸。
普通南瓜个头较大，整个蒸难度较大，板栗南瓜个头较小，水分含量小，更容易熟透，所以，是可以整个蒸的，而且板栗南瓜的含水量少，甜度较高，整个蒸的话可以将板栗南瓜的水分紧紧锁在里面，使水分流失少。
板栗南瓜整个蒸多久
微波炉
15分钟。
微波炉具有快速加热食物的作用，高火的前提下将板栗南瓜放在微波炉蒸15分钟就可以了，蒸熟后切开，取出瓜瓤后就可以食用了。
蒸锅
20分钟。
相比微波炉来说，蒸锅的火候会更加温和，蒸板栗南瓜的时间也会相应延长，由于水蒸气的原因蒸锅里面蒸的南瓜水分会更充足一下，吃起来口感会更湿润。
蒸板栗南瓜的做法
方法一
微波炉蒸板栗南瓜
材料：板栗南瓜。
做法：
1、挑选新鲜上市的板栗南瓜。
2、用清水洗去外表的脏污。
3、用厨房纸巾将板栗南瓜表面的水分擦干净。
4、然后把板栗南瓜放进微波炉里面。
5、档位设置成高火，时间为15分钟。
6、15分钟后取出。
方法二
蒸锅蒸板栗南瓜
材料：板栗南瓜。
做法：
1、用刀削去板栗南瓜的外皮。
2、挖瓤之后将板栗南瓜切成小块。
3、拿盘子装起来，放在蒸锅里面。
4、开大火蒸20分钟。
5、20分钟后取出食用。
板栗南瓜怎么蒸着好吃
看个人口味。
每个人的口感不一样，有些人喜欢吃湿润一点的食物，有些人喜欢面一些的食物，蒸锅蒸出来的板栗南瓜水分含量更多，口干更湿润。微波炉加热会流失板栗南瓜里面的水分，吃起来会更面、粉糯一些。
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