The Beginning
水果胡萝卜肉质脆嫩,含有大量的维生素A、维生素C、膳食纤维等成分,是营养价值很高的一种食物,那么,水果胡萝卜怎么吃呢?
水果胡萝卜怎么吃
水果胡萝卜肉脆多汁,口感清香,含有大量的蛋白质、维生素C、维生素A、胡萝卜素、膳食纤维、矿物质等,营养丰富,还具有“小人参”的美誉,水果胡萝卜可以生吃,也可以炒食、凉拌或制作沙拉,有多种吃法,是很受欢迎的一种食物。
直接生吃
1、挑选出大小均匀、色泽鲜艳的水果萝卜;
2、放入果蔬盘中,用冷水冲洗干净;
3、沥干水分,就可以直接食用了。
榨果汁
1、将水果胡萝卜洗净,放入榨汁机中;
2、将橙子洗净,去皮,切成块状;
3、将橙子放入榨汁机中,倒入凉水;
4、搅拌成汁,倒入杯中,即可食用。
炖甜品
1、将水果胡萝卜洗净,切成块状;
2、银耳洗净,用水浸泡,去除杂质后撕成小块;
3、将银耳放入锅中,大火煮开,稍微搅拌;
4、放入水果胡萝卜,继续炖煮,调入冰糖,即可。
水果胡萝卜是转基因吗
不是。
水果胡萝卜属于即食新鲜果蔬,表皮光滑,肉质脆嫩,口感清香,还富含胡萝卜素、维生素A等营养物质,相对常见的胡萝卜而言,水果胡萝卜的味道更甜,这是经过长期选育出来的新品种,并不属于转基因食物。
THE END
TAG:水果胡萝卜怎么吃 水果胡萝卜是转基因吗 饮食指南 胡萝卜