首页 > 生活 > 饮食健康

橘子吃了有什么好处 橘子和什么一起吃最好

来源: 更新时间:2022-02-16 20:24:32
The Beginning

现在正好是裤子上市的季节,多多少少都会买一点橘子回家吃,那么知道橘子有什么功效吗?下面就一起来看看吧!

橘子吃了有什么好处

理气消食

橘中含有的橘皮甙对肠道有双向调节作用。既能抑制肠道平滑肌以达到止痛、止呕、止泻的目的,又能兴奋肠道平滑肌,促进消化,治疗脘腹胀满、食欲不振、嗳气等。

祛痰止咳

橘子中含有的挥发油、柠檬烯能够促进呼吸道黏膜分泌,缓解支气管痉挛,有利于痰液的排出,起到祛痰、止咳、平喘的作用。

降压降脂

橘中含有的橙皮甙对周围血管具有明显的扩张作用,具有降压之功效。其中所含橘皮甙能降低冠脉毛细血管脆性,磷酰橙皮甙能降低血清胆固醇,明显减轻和改善主动脉粥样硬化病变。

醒酒止渴

橘味甘酸,含有大量的水分、多种维生素、丰富的糖类物质,能够生津止渴,除烦醒酒。

橘子和什么一起吃最好

1、龙眼

橘饼30克,龙眼肉15克,冰糖15克,水煎温服。每日1~2次。可用于治疗痢疾。

2、蜂蜜

可将橘子2个连皮煎水,和蜜调服。每日2次。可用于治疗治肺热咳嗽、痰多。

3、茶

浓缩橘子汁200毫升,浓乌龙茶汁250毫升,柠檬2片,冰块适量。将冷却的茶汁和橘子汁混合,加入冰块和柠檬片即成,分成2~3次饮服。可用于治疗胆囊癌、胰腺癌消化不良。

吃橘子要注意什么

1、橘子不宜与螃蟹同食,否则令人发软痈。

2、在喝牛奶前后1小时左右,不宜吃橘子。因为牛奶中的蛋白质一旦与橘子中的果酸相遇,就会发生凝固,从而影响牛奶的消化与吸收,在这个时间段里也不宜进食其他酸性水果。

3、芹菜与橘子同食, 芹菜中的维生素C将会被橘子中所含的分解酶分解破坏,降低营养价值。

4、风寒咳嗽、素有痰饮者,不宜食用。

5、橘子含钾量高,在服用安体舒通、氨苯蝶啶和补钾药时,食用橘子容易引起高钾血症,出现胃肠痉挛、腹胀、腹泻及心律失常等症状。

THE END

TAG:橘子吃了有什么好处  橘子和什么一起吃最好  饮食指南  橘子  

猜你喜欢

相关文章