The Beginning
有的人特别喜欢吃海带，特别是吃火锅的时候，大部分人都会做海带吃，那么海带南瓜可以一起吃吗？下面就一起来看看吧！
海带南瓜可以一起吃吗
可以一起吃。
1、在食物性味上，海带性寒，味咸，入肝，肺，肾，胃经；而南瓜性温，味甘，入脾，胃。两者同食可以起到中和性味的作用，因此可以同食。
2、在食物成分上，海带主要含有水分、蛋白质、胶质、纤维素、维生素、以及碘、钾等多种微量元素，而南瓜富含水分，淀粉、纤维素、维生素、胡萝卜素以及钙、磷、钾等微量元素，两者成分互不相克，可以一起食用。
海带和猪肉能同时吃吗
可以一起食用。
1、在食物性味上，海带味咸，性寒，而猪肉味甘，性平，两者性味互不冲突，可以同食。
1、在营养成分上，海带主要含有水分、蛋白质、胶质、海带多糖，维生素，氨基酸和多种矿物质等，猪肉中主要含有蛋白质、脂类、维生素、以及钙、钾等多种矿物质，两者之间的成分不会产生不利反应，因此可以一起食用。
吃海带要注意什么
1、泡水后食用
现在环境污染相对比较严重，不排除海带中带有害物质，因此建议在煮制之前用清水浸泡两三个小时，但不要浸泡时间过长，最多不超过6小时，以免过多损失海带中水溶性的营养分。
2、不宜煮久
海带最好不要煮制太长时间，大概15分钟左右即可，这样可以保证海带鲜嫩的口感，又不会导致营养过多流失。
海带不能和什么一起吃
1、不宜与寒性食物过多同吃
海带是一种寒性的食物，不适合与大量性寒的食物一起食用，对肠胃刺激性较大，并且容易加重体内的寒凉之气，可能会出现腹痛、腹泻等不适情况。
常见的寒性食物：苦瓜、木瓜、螃蟹、西瓜、哈密瓜、橘子、柚子、虾等。
2、不能和高纤维素食物大量同食
海带中含有丰富的纤维素及胶质，原本就不易消化，若是与同样富含纤维素的食物大量食用，或造成肠胃负荷，不利于消化吸收，还可能引起肠胃不适。
常见的高纤维素食物：空心菜、葡萄、白菜、苹果、梨、花菜等。
THE END
TAG:海带南瓜可以一起吃吗 海带和猪肉能同时吃吗 饮食指南 南瓜
