首页 > 生活 > 饮食健康

猕猴桃可以和苹果一起加酸奶吗 猕猴桃要放多久可以吃

来源: 更新时间:2022-02-17 08:30:27
The Beginning

打算做水果沙拉吃,手上只有猕猴桃和苹果了,还想着再加点酸奶一起吃,不知道这猕猴桃和苹果配酸奶能不能一起吃呢?猕猴桃搭配什么好吃呢?

猕猴桃可以和苹果一起加酸奶吗

可以。

猕猴桃味甘酸、性寒,含有钾、胡萝卜素、维生素C、钙、磷、维生素A、碳水化合物、镁、膳食纤维等营养成分;苹果味甘酸、性平,含有钾、碳水化合物、膳食纤维、维生素C、维生素E、钙等营养成分;酸奶味甘酸、性平,含有蛋白质、钾、钙、磷、钠、维生素A、碳水化合物等营养成分,三者搭配在性味和营养成分上均无相克冲突,可以一起吃。

猕猴桃苹果酸奶能一起榨汁吗

能。

上述说到这三种食物是不相克的,可以一起吃,用于榨汁的话也是非常好吃的,味道酸甜爽口,而且还能综合补充多种营养,尤其是猕猴桃、苹果中的蛋白质和钙成分较少,搭配上酸奶刚好弥补了这一缺陷,常喝这样的果汁能增强抵抗力、美容养颜、润肠通便、有益健康。

猕猴桃和什么榨汁好喝

猴桃菠萝汁

材料:菠萝1/3个,西红柿、猕猴桃各1个,蜂蜜2大匙,冷开水适量。

做法

1、将菠萝去皮,切成小块备用。

2、将西红柿去蒂、洗净,切成小块;猕猴桃洗净、去皮,切块待用。

3、将菠萝、西红柿、猕猴桃放入果汁机中,加入冷开水、蜂蜜搅打均匀,即可倒入杯中

功效:这款猕猴桃菠萝汁,喝起来酸酸甜甜的感觉,很爽口;而且,富含维生素和纤维素,可以帮助人体排便,还能帮助提高身体免疫力,美容又瘦身。

猕猴桃雪梨汁

材料:猕猴桃、雪梨。

做法

1、将猕猴桃和雪梨去皮后切成小块待用;

2、将原汁机开并置于正转,从进料口投入果料;

3、用推杆推进,果汁和果渣分别流入杯中;

4、可以根据个人喜好决定要不要加入蜂蜜即可饮用。

功效:猕猴桃营养丰富,对消化不良等有一定的改善作用;而梨子水份充足,能软化血管,对大便燥结病症有一定的功效。常饮此果汁可消除疲劳,改善便秘。

黄瓜猕猴桃汁

材料:黄瓜200克、猕猴桃30克、凉开水200毫升、 蜂蜜两小匙。

做法

1、黄瓜洗净去籽,留皮切成小块,猕猴桃去皮切块。

2、一起放入榨汁机,加入凉开水搅拌。

3、倒出加入蜂蜜,于餐前一小时饮用。

功效:黄瓜性甘凉,能入脾胃经,能清热解毒,利水,可治疗身热、烦渴、咽喉肿痛;而猕猴桃性甘酸寒,能入肾和胃经,功能解热止渴、润肠通便,两种合用能润口唇,而且这款美味果汁,还能使你产生饱腹感,促进排便,是美容瘦身的好喝饮品。

猕猴桃和什么相克

暂无相克食物。

食物相克是指两种食物同吃后会发生对人体健康有害的现象,而猕猴桃无毒,含有丰富的营养,搭配日常其他健康无毒食物一起吃,暂无发现有关食物中毒的报道资料。

如吃猕猴桃和其他食物出现不适症状的,可能并不是食物相克的问题,而是跟食物不洁或某些人对其他食物过敏等因素导致。

猕猴桃要放多久可以吃

看成熟程度决定。

猕猴桃属于后熟的水果,一般网购或超市买回来的猕猴桃都是摸着比较硬的七八成熟果子,这种猕猴桃需要将它和香蕉、苹果、梨等已经成熟的水果,放在密不透风的袋子里或纸盒里3—4天才可催熟食用;而若是买到摸着表面软弹的熟猕猴桃,则不用等待可以直接吃;如果买到的是按压发软、表皮胀气等异常现象的果子,则说明已经腐烂变质不能吃了。

THE END

TAG:猕猴桃可以和苹果一起加酸奶吗  猕猴桃要放多久可以吃  饮食指南  酸奶  

猜你喜欢

相关文章