吃过芒果可以喝酸奶吗 酸奶芒果能一起吃吗

芒果和酸奶各有各的功效以及作用，当然，有些人不敢吃，因为害怕相克。那么到底吃芒果可以喝酸奶吗？芒果酸奶可以一起吃吗？

吃芒果可以喝酸奶吗

吃芒果是可以喝酸奶的。

其实这个酸奶是可以和芒果一起吃的，但是在吃的时候一定要注意用量，不是说可以吃就一次性吃太多，这样下来肠胃很有可能会有不适的现象。

酸奶芒果能一起吃吗

芒果和酸奶是可以放在一起吃的。

芒果中含有丰富的维生素和大量的胡萝卜素，而酸奶中则含有丰富的酵母菌，放在一起吃能帮助让身体更好地吸收其中的营养，而且酸奶的酸性和芒果的甜味还能很好的结合起来，这样吃起来就会更加的有口感。

芒果炒酸奶的做法

1、准备好所用食材；芒果冲洗干净，竖立着放在砧板上，在紧贴芒果核的地方下刀，切下。另一边也是，刀尽量贴紧芒果核。

2、在芒果果肉上纵向划几刀，下刀不用太重，划到果肉又不破皮为好；再横向几刀，划成格子状的花刀。

3、全部划好后，用手把中间轻轻一顶；用小刀或汤匙挖下果肉，放在盘子里。

4、挖好的果肉，中间芒果核位置的果肉，也可用小刀剔下来；将芒果肉放入搅拌机的果汁杯内，倒入2杯酸奶。

5、开动搅拌机，将果肉和酸泥搅拌成泥状；取一干净的密封盒，倒入果泥酸奶。加盖放冰箱冷冻保存。

6、中间每隔40分钟取出来用汤匙搅拌均匀，如此反复两次，在食用前把冰盒取出放冷藏室1小时，用冰淇淋勺挖出成球状即可。

TAG:吃过芒果可以喝酸奶吗  酸奶芒果能一起吃吗  饮食指南  芒果