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橘子不可以和什么同吃 哪些人不宜吃橘子

来源: 更新时间:2022-02-17 13:36:25
The Beginning

橘子是生活中比较受大家喜爱的水果,含有的营养成分也是很丰富的,食用后对人体好处多多。那么橘子不能和什么一起吃,哪些人不宜吃橘子?

橘子不可以和什么同吃

1、橘子中维生素C的含量是很丰富的,而动物肝脏中富含铁、铜等离子,如果两者一起吃的话,铁、铜等离子是容易让橘子中的维生素C氧化,从而降低原有的营养价值。

2、橘子和鳗鱼两者是相克的,不能一起食用,如果一起吃的话,可能会发生中毒反应,对身体造成伤害。

3、橘子中含有丰富的维生素C,而黄瓜中则是含有维生素C分解酶,如果一起食用的话,会使得维生素C受到破坏,两者的营养价值都会有所降低。

哪些人不宜吃橘子

1、橘子中的酸性成分会刺激胃黏膜,所以肠胃功能不佳者不宜过多吃橘子。

2、橘子性温,吃的过多容易导致出现上火的情况,所以牙周炎、咽喉炎患者、儿童、老人、热性体质等人群少吃橘子。

3、正在服用维生素K、磺胺类药物、安体舒通、氨苯喋啶和补钾等药物人群,不宜吃橘子。

橘子每天吃多少合适

1-3个左右为宜。

橘子是一种营养丰富的食物,含有膳食纤维、维生素C、蛋白质、脂肪、柠檬酸、果胶、糖类物质等成分,适量食用对身体有诸多补益作用,每天吃1-3个较为合适,过多食用则对健康不利。

THE END

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