The Beginning
去菜市场里打算买些芋头回来蒸着吃，可是之前我吃芋头一般是炒着吃，那么芋头下锅蒸的话大约多久能熟透呢？
芋头蒸多久能熟透
分情况讨论。
正常情况下，芋头下锅蒸大约要15-20分钟才可以蒸熟，如果喜欢吃软软的芋头可以多蒸一会，而且芋头煮久了也不用担心造成营养浪费，但时间也不要蒸太就，最好控制在半小时内。
此外，芋头蒸熟的时间和芋头大小以及用的锅具有关，大芋头一般熟的会比小芋头慢些，一般要20分钟左右才熟，而小芋头一般要15分钟才能熟透。
蒸芋头怎么看熟没熟
芋头这样的块茎食物其外形通常呈卵形，常生长出多数小球茎，其成分中均含有丰富的淀粉，因此下锅蒸的时候想区分有没有蒸熟的话，可以用筷子来检测。
如果筷子能轻易的穿过芋头的话，说明芋头已经蒸熟了，如果芋头内部还有梗阻硬芯的话，说明芋头内部还没熟要再蒸一会，不过有些芋头由于品种原因，蒸熟了也是硬的，这时就需要尝一口来判断。
芋头是用开水蒸还是冷水蒸
建议冷水蒸。
芋头中含有丰富的淀粉、纤维素、蛋白质等营养物质，且芋头质地紧实比较难蒸熟，因此最好是冷水下锅蒸，这样在加热过程中热气会渗入芋头中，从而缩短芋头蒸熟的时间，此外，米饭、红薯等高淀粉的食物也是冷水下锅蒸的，而鸡肉、鱼肉等容易熟的食材为了鲜嫩口感一般是热水下锅蒸。
芋头没煮熟吃了会中毒吗
可能会有食物中毒症状。
芋头是要彻底蒸熟才能食用的，因为芋头淀粉高，要蒸较长时间才能熟，加上芋头粘液中的草酸钙等有害物质需要通过高温才能分解掉，如果芋头没熟就吃了的话，不仅口感不佳，还会加重肠胃消化负担，甚至可能会因为吃多了夹生的芋头出现舌头发麻、喉咙肿痛、腹痛腹泻等食物中毒症状，所以芋头最好是彻底蒸熟了再吃。
THE END
TAG:芋头蒸多久能熟透 蒸芋头是用开水蒸还是冷水蒸 饮食指南 芋头
