The Beginning
鱼腥草最常见的食用方法就是用来凉拌着吃，但其实鱼腥草也是可以用来煮水喝的，那鱼腥草煮水喝会出现什么副作用吗？
鱼腥草煮水喝会出现什么副作用吗
一般不会。
鱼腥草是生活中一种十分常见的食材，既可以作为药用也可以作为食用，用鱼腥草来煮水喝对人体来说具有清热解毒、消肿排脓、利尿通淋的作用，一般情况下是不会出现什么副作用的。
但是鱼腥草的性味偏微寒，服用过多时容易对肠胃造成一定的刺激，因此对于一些脾胃本身虚寒的人群来说用鱼腥草来煮水喝就有可能会出现腹痛、腹泻等肠胃不适的症状。
鱼腥草能长期泡水喝吗
因人而异。
因为鱼腥草的性味偏微寒性，如果长期用来泡水喝的话会对脾胃造成较大的刺激，因此对于体质正常的人群来说是不建议长期用来泡水喝的，而对于脾胃本身虚寒的人群来说则不建议用鱼腥草来泡水喝。
而对于一些体内火气较重的人群来说，在疾病急性期的时候是可以在医生的指导下天天适量服用的，但是一旦症状有所缓解时，就需要停止服用。
鱼腥草煮水喝煮多长时间
视情况而定。
如果是新鲜的鱼腥草，因其里面含有较多的挥发油成分，因此不宜长时间熬煮，以免破坏鱼腥草中所含的药物成分，使得药效降低，一般来说熬煮15分钟左右即可。
如果是干燥的鱼腥草，其中所含的挥发油成分较少，在熬煮之前需要将其放在凉水中浸泡30分钟左右，再将泡过的水连着鱼腥草一起熬煮30分钟左右即可。
鱼腥草煮水喝热的还是冷的
建议喝热的。
鱼腥草煮水喝不管是热的还是冷的，都是可以喝的，建议可以根据个人的口味爱好来进行选择。
但是因为鱼腥草的性质偏微寒性，具有清热解毒的作用，用来煮水喝的话会对脾胃造成一定的刺激，因此对于一般体质的人群以及胃不好的人群来说建议趁热喝刺激性会小一些，而且也更有利于吸收和身体健康。
THE END
