西芹腰果

西芹腰果做法简单，营养丰富，有利尿消肿，养血补虚等功效。

食材

主要食材：腰果50克。

其他食材：西芹100克；盐1克；橄榄油5克。

做法步骤

1.腰果装盘备用，西芹洗干净，摘去叶子，斜刀切成斜片。

2.烧热锅，放橄榄油，西芹下锅翻炒至全身均匀变色，放盐搅匀。

3.放腰果与西芹一起翻炒，撒少量开水继续翻炒，以便西芹味道与腰果融合。

4.出锅装盘。

功效

平肝降压、润肠通便、平肝降压、镇静安神、利尿消肿，适宜高血压、便秘人群。

成果图

TAG:西芹腰果的做法  西芹腰果怎么做  饮食指南  西芹