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多喝绿茶有什么好处 绿茶对身体有什么作用

来源: 更新时间:2022-02-18 14:27:01
The Beginning

绿茶是生活中常见的一种茶叶种类,很多人喜欢喝茶,那么多喝绿茶有什么好处?

绿茶有延缓衰老

绿茶对于美白护肤和抗衰老具有特殊效果,由于绿茶是未经发酵制成的茶,因此很多天然物质得到保留,比如茶多酚。茶多酚具有良好的抗氧化效果,能够补充水分和延缓衰老。像市面上很多护肤产品会引用绿茶,绿茶的作用在美容上是得到认可的。

绿茶有瘦身降脂

吃多了油腻食物的时候,喝绿茶可以解油腻促消化。想要减脂瘦身的,喝绿茶比较适合。在控制饮食的基础上,偶尔喝喝绿茶,因为茶叶有助降低脂肪的功效。

绿茶有解毒醒酒

有些男士常要应酬,抽烟喝酒是难以避免的。抽烟、喝酒多了会对肺和肝脏造成损害,绿茶具有抗菌防癌的作用,能有效减轻烟对肺部的危害,降低肺癌发生的几率。

绿茶有生津解渴

在夏季人们容易口干舌燥、脾胃虚弱,在中医养生中,夏季应该多吃苦味食物,苦瓜和绿茶是夏季消暑的首选。绿茶味甘带涩,夏季饮用能消暑清热,利尿解乏。在夏季人体大量出汗的时候会流失钾离子,而绿茶含有大量的钾元素,常喝绿茶可以补充身体流失的钾,也起到生津止渴的作用。

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