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老人皮肤瘙痒怎么办 吃这些可以帮你缓解

来源: 更新时间:2022-02-03 03:24:00
The Beginning

如果皮肤常常有瘙痒的症状的话,可以坚持每天吃个梨,因为梨子的汁多渣少,而且其中含有丰富的膳食纤维和维生素B族,可以起到缓解皮肤瘙痒和干燥的问题。

老人皮肤瘙痒怎么办 吃这些可以帮你缓解

蜂蜜

蜂蜜具有润肠通便的效果,常喝蜂蜜可以帮助排除体内毒素。每天用蜂蜜泡一杯蜂蜜水喝,对于皮肤敏感、瘙痒等症状有很大的帮助。尤其是在春天这样过敏高发的时期,常喝蜂蜜水就可以缓解皮肤的瘙痒感。

燕麦

燕麦中含有丰富的维生素、矿物质以及植物脂肪,所以燕麦具有滋润肌肤以及抗氧化的作用,还可以抵抗肌肤炎症,适合容易皮肤瘙痒以及过敏的人吃。

豌豆

豌豆中含有维生素A原,将豌豆吃入胃中后,维生素A原可以转化成维生素A,而维生素A对皮肤瘙痒有很好的改善作用。

老年人皮肤痒的食疗方

1、猪皮汤

材料:猪皮500克,白米粉15克,蜂蜜30克。

制作:

1、猪皮用白皮,从内刮去肥者,令如纸薄;

2、先用水煎猪皮,煮至一半去渣,加白米粉及蜂蜜,熬香,和匀即成。

用法:饮汤,每日3次分服,连服7~10天。

2、冰糖银耳茅根银花汤

材料:银耳10克,冰糖100克,竹叶5克,白茅根30克,金银花10克。

制作:

1、将竹叶、白茅根各洗净,加适量水煎煮,每煮沸15分钟取药汁一次,反复三次,三次药汁合并备用;

2、再将银耳用温水浸泡涨开,洗净后与药汁同入锅,小火煎至银耳烂熟后,加冰糖调匀,最后把洗净的金银花撒入银耳汤中,稍煮沸后即可服食。

用法:早晚餐服食,5~7天为一疗程。

3、姜丝山鸡肉

材料:山鸡肉300克,生姜50克,食盐少许。

制作:

1、山鸡肉洗净切细丝,生姜切丝,先用温油煸炒山鸡肉;

2、待半熟时放入调料及姜丝,加入食盐,翻炒即可。

用法:隔日一次,连服7~10天。

老年人皮肤痒要注意什么

1、积极防治原发疾病

如糖尿病、黄疸、肠寄生虫病,以去除加剧瘙痒病的病因。

2、应注意合理的皮肤保养

衣服宜宽大、松软,不要穿毛织品,内衣选用棉织品或 丝织品。应减少洗澡的刺激,不可用碱性太强的肥皂或摩擦过多;尽量避免搔抓,浴水温度以35~37℃为宜。被褥不宜太暖,冬季应适量涂抹润滑油膏保护皮肤。

3、避免发怒和急躁

平时可选择散步、打羽毛球、太极拳、练气功等活动。培养种花、养金鱼、下棋等良好习惯来陶冶情操,早起早睡,不看刺激性强的影视节目,临睡前不喝浓茶与咖啡,以保证充足的睡眠。

4、不吃有过敏或刺激的食物

如鱼、虾、蟹等。应戒烟酒,不喝浓茶、咖啡。饮食宜清淡、易消化,多食新鲜蔬菜和水果。大便通畅能有效地将体内积聚的致敏物质及时排出体外。对已经证明有过敏的食品,包括同类食品均应绝对忌服。

THE END

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