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西瓜和枇杷能一起吃吗 西瓜和枇杷一起吃有什么好处

来源: 更新时间:2022-02-18 16:09:05
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西瓜和枇杷都是我们日常生活中常见的两种水果,平时都是买一种的,今天一下买了两种,想知道西瓜和枇杷能一起吃吗?西瓜和枇杷一起吃有什么好处?

西瓜和枇杷能一起吃吗

西瓜和枇杷是可以一起吃的。

从中医性味的角度而言,西瓜性寒,味甘,枇杷性平,味甘、酸,性味不相冲突;从成分的角度而言,西瓜和枇杷的主要成分是水分、碳水化合物,还含有少量的纤维素、蛋白质和脂肪,一些维生素和矿物质等,主要成分之间不会相互反应,降低营养价值,因此西瓜和枇杷能一起吃。

西瓜和枇杷一起吃有什么好处

润肠通便

西瓜性寒,食用可以增强肠道的滑利性,而枇杷中丰富的果胶可以增强肠道的滋润度,都有促进肠道内容物排出的作用,因此西瓜和枇杷一起食用可以润肠通便。

止咳润肺

枇杷中含有一种叫苦杏仁甙的成分,可以抑制呼吸中枢,有防止呼吸道痉挛导致咳嗽的情况,而西瓜可以滋润肺部,缓解肺燥,因此有止咳润肺的作用。

健胃开胃

西瓜和枇杷中含有的碳水化合物都很高,食用可以促进唾液分泌,有开胃的作用,而西瓜和枇杷都味甘,入胃经,因此食用可以健胃开胃。

预防感冒

枇杷中的芳香物质可以抑制细菌的生长,同时西瓜和枇杷都含有丰富的有机酸,可以杀灭病毒;而丰富的维生素A和胡萝卜素可以增强上呼吸道粘膜的抵抗力,因此食用可以预防感冒。

止呕防吐

枇杷中含有的苦杏仁甙可以抑制平滑肌痉挛,有缓解咳嗽的作用,并且枇杷和西瓜中的芳香物质和有机酸可以缓解呕吐的欲望。

解暑生津

西瓜性寒,食用具有很好的解暑作用,而西瓜和枇杷含有的的碳水化合物可以促进唾液的分泌,有生津的作用。

西瓜和枇杷一起吃能吃多少

西瓜和枇杷一起食用的话,控制在枇杷150克,西瓜300克左右。

西瓜和枇杷都是夏季常见的水果,枇杷性平,因此一天的食用量可以控制在150克左右,越是3个大的枇杷的重量,而西瓜食用300克就足够了,只有在天气十分炎热的时候才可以增加一些西瓜的食用量。

西瓜和枇杷怎么一起吃

1、西瓜和枇杷一起吃,可以吃完了一个再吃另外一个,也可以切成合适的块状,然后拌成沙拉一起食用。

2、另一种不经常见的方式就是将切好的西瓜和枇杷放在杯子里,注入一些绿茶和蜂蜜。制成水果茶食用。

什么人不能吃西瓜和枇杷

糖尿病患者不建议食用西瓜和枇杷。

西瓜和枇杷都是碳水化合物含量比较高的食物,糖尿病患者食用的话,很可能升高血糖导致不适,若是食用过多的话,很容易出现身体很不舒服的情况,比如头晕、四肢无力等。

吃枇杷和西瓜要注意什么

1、枇杷容易氧化,导致出现变黑、变褐的情况,虽然不会出现不能食用的成分,但是十分影响食欲,因此吃枇杷现剥现吃。

2、西瓜是一种水分和碳水化合物含量都高的食物,然后很容易被细菌感染,很容易出现变质的情况,因此吃西瓜要注意不吃坏的。

3、对西瓜或者枇杷过敏的人群不能吃西瓜或者枇杷,会出现红肿、瘙痒的情况,对身体健康不利。

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