The Beginning
山楂水是生活中常见的一种饮品，我很喜欢在夏天的时候煮来喝，那么山楂水早上喝还是晚上喝好呢？山楂水在月经期能喝吗？
山楂水早上喝还是晚上喝好
都可以，但建议在餐后喝比较好。
因为山楂中含有丰富的有机酸化合物，而这些物质是可以刺激唾液、胃液分泌，促进胃肠蠕动的，能够有效帮助加快食物消化吸收的速度，缓解餐后的腹满饱胀、消化不良等现象，尤其对肉类食积不化、上腹疼痛者最为适宜，所以山楂水虽然对在什么时间喝没有明确规定，但更适宜在餐后饮用。
山楂水在月经期能喝吗
可以喝。
山楂水的营养丰富，含有丰富的维生素、矿物质成分，在月经期间适当饮用，不仅可以为机体补充流失的营养元素，还能够起到提升食欲，改善食欲不振现象的作用，所以山楂水在月经期间是可以喝的。
只不过中医认为，山楂是一种性味酸、甘、微温，归脾、胃、肝经，有消食健胃、行气散淤功效的药材，所以山楂是有一定活血化瘀功效的，要是在月经期间出血过多的情况，就不适宜再喝了。
山楂水喝多了有副作用吗
损伤脾胃。
由于山楂中的酸性成分有刺激消化液分泌的作用，所以要是喝多了的话，就会导致消化液分泌过多，对胃肠粘膜造成刺激，引起恶心、反酸、腹痛等不适不适现象，严重话甚至可诱发胃炎、胃溃疡等疾病发生，所以和山楂水也需要注意用量和频率。
山楂水喝了拉肚子是什么情况
胃肠功能弱
对于一些自身的胃肠功能比较弱的人群，在喝山楂水后，其中的酸性成分对肠粘膜造成了一定刺激，有有可能会引起肠道炎症出现，进而出现拉肚子的情况。
山楂水坏了
其次山楂水要是坏了的话，其中会滋生大量有害的细菌微生物，人体喝了就有可能会引起恶心、呕吐、肚子痛、拉肚子等不适症状。
THE END
TAG:山楂水早上喝还是晚上喝好 山楂水在月经期能喝吗 饮食指南 山楂
