The Beginning
最近要煮百合粥，然后问朋友要了些百合，然后朋友给了些百合，但是是苦的，那么这百合是苦的好还是甜的好呢？
百合是苦的好还是甜的好
各有各的好，根据情况选择即可。
甜百合与药百合好的方面并不相同，例如甜百合在味道上要比苦百合好，而在营养成分上，苦百合药用成分要比甜百合高，其食用效果要比甜百合更好，因此不能单说哪一种百合好，只能说想要味道好就选甜百合，想要有功效作用，就选苦百合，因此最好是根据自己的需求来选择不同的百合。
百合干的好还是新鲜好
视情况而定。
同种百合的干鲜区别主要是因其含水量不同，其他营养是一样的，因此干百合的好处在于方便保存，食用便捷，并且在加工时去除了它本身所带的一些苦涩味，适合煮粥、泡茶食用。
而鲜百合由于其水分较多，因此用鲜百合用来煲汤、清炒是十分合适的，干百合和鲜百合各有个的好处，根据自己的食用方式进行选择即可。
百合怎么做不苦
方法一
将洗干净的新鲜百合撕掉表面的一层膜，然后把百合放冷水中浸二小时，在水里加适量冰糖，从而使百合吸收水份、糖分，去除苦味。
方法二
将百合一瓣一瓣掰开放入盐水中浸泡1小时，然后捞出来放热水里焯几分钟，这样也能去除掉百合的大部分苦味。
方法三
添加其他食材来掩盖百合的苦味，也是一种不错的方法吗，例如煮百合莲子汤时，多加冰糖来盖住百合的苦味。
鲜百合不能与什么同吃
百合没有什么相克不能同吃的食物，只能说不能多吃，例如百合性微寒凉，不建议和寒凉的食物同食过多，以免肠胃受寒，导致腹痛、腹泻的症状，另外，新鲜百合含有较多的淀粉，也不宜和淀粉丰富的食物一起吃，避免出现腹胀、消化不良引起胃不适。
THE END
TAG:百合是苦的好还是甜的好 百合干的好还是新鲜好 饮食指南 百合
