The Beginning
百合通常指多年生草本百合的鳞茎，富含淀粉、膳食纤维和百合苷等有效成分。下面介绍一下西芹百合的具体做法吧。
食材
鲜百合：200克
其他食材：西芹：250克；蒜：2瓣；盐：1.5勺；鸡精：0.5勺。
做法步骤
1、西芹洗净，斜切段，百合撕成瓣，洗净泥土，大蒜切片；
2、烧一锅开水，将西芹和百合共同放入焯烫片刻；
3、锅中热油，放入蒜片爆香，放入西芹和百合大火爆炒片刻；
4、起锅前放入盐，鸡精即可。
功效
促进食欲、降低血压、清肠利便。
成果图
THE END
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