The Beginning
西葫芦和茭瓜的区别
在不同的地方,茭瓜可能代表着不同的食物,一些地区将西葫芦称为茭瓜,但是一些地区将茭白称为茭瓜。因此这里对比西葫芦和茭白的区别:
1.西葫芦:西葫芦是葫芦科南瓜属植物南瓜的变种,其果实呈圆筒形,果形较小,果面平滑,采摘后其嫩果可作蔬菜食用。
2.茭白:茭白是禾本科菰属植物,菰的秆基嫩茎为真菌寄生后,粗大肥嫩,类似竹笋,称菰笋,也叫做茭白,是一种较为常见的水生蔬菜。
西葫芦各地的叫法
西葫芦的叫法还有很多,包括:西葫、熊(雄)瓜、白瓜、番瓜、美洲南瓜、小瓜、菜瓜、角瓜、茭瓜、荨瓜、熏瓜、仔南瓜、云南小瓜、三月瓜、松瓜等等。
西葫芦原产北美洲南部,今广泛栽培,食用之后有很好的清热利尿、除烦止渴、润肺止咳功效,而且西葫芦富含膳食纤维、热量也很低,还有很好的防便秘、助减肥功效。
西葫芦的禁忌
1.西葫芦有清热利尿的功效,性质偏寒,因此脾胃虚冷者、寒性胃痛者都不宜食用。
2.西葫芦不宜生食,生食不易消化。
3.西葫芦也不能煮得太烂,以免营养损失。
西葫芦怎么炒好吃简单
清炒西葫芦
食材:西葫芦1个,葱1段,蒜2粒,盐1克,五香粉1小勺,花生油20毫升。
做法:
1.西葫芦去头尾,刨去老皮,葱洗净,蒜剥皮。
2.西葫芦先竖着剖开成两半,再用擦片器,切成半圆形的片。
3.蒜拍扁切成末,葱切小段。
4.炒锅热锅冷油,下入葱花爆香。
5.加入西葫芦片大火快速翻炒,加五香粉和盐调味。
6.关火,加蒜末拌匀就好了。
糖醋西葫芦
食材:西葫芦、红椒、葱、姜、盐、食用油、白糖、香醋。
做法:
1.把西葫芦洗净,用擦丝器擦成丝,红椒洗净,去蒂去籽后也切成细丝,红椒要选择不辣的。
2.热锅凉油,倒入葱、姜,小火炒出香味。
3.倒入切好的西葫芦丝和红椒丝,大火快速翻炒。
4.待炒至8分熟,加入盐、白糖、香醋调味,翻炒均匀。
5.待食材炒熟就可以出锅了。
THE END