首页 > 生活 > 饮食健康

山楂苹果牛奶榨汁可以吗 山楂苹果牛奶榨汁的功效

来源: 更新时间:2022-02-19 16:09:14
The Beginning

山楂、苹果、牛奶都是生活中比较常见的食物,很多人都会在生活中做东西吃,那么山楂苹果牛奶榨汁可以吗?

山楂苹果牛奶榨汁可以吗

食物没有相克,山楂和苹果牛奶能在一起榨汁。

山楂又名山里红、红果、胭脂果,是蔷薇科山楂属中的果实,有很高的营养和医疗价值。常吃山楂制品能增强食欲,改善睡眠,保持骨骼和血液中钙的恒定,预防动脉粥样硬化,使人延年益寿。

中医学认为苹果具有生津止渴、润肺除烦、健脾益胃、养心益气、润肠、止泻、解暑、醒酒等功效。

牛奶中所含有的蛋白质都是优质蛋白质,主要为酪蛋白、球蛋白、乳蛋白等,其中包含人体生长发育所需要的全部氨基酸,牛奶中各种矿物质元素以及微量元素比例比较合适,而且容易被人体吸收。

三者都是营养丰富的食物,所以可以一起榨汁食用,对于人体还有一定的好处。

山楂苹果牛奶榨汁的功效

1、改善肤质粗糙,山楂苹果牛奶汁具有:维他命A1、B、C、D、苹果酸、酒石酸等成份。消除脂肪、健胃整肠。如体质差弱者适合常饮用。

2、改善身体机能,补充营养,减少心脏病和动脉硬化的几率。清洁消化道,促进食物消化。预防心脏病。苹果和苹果都是种强大的清洁剂,加上牛奶可以补钙,对身体健康很重要。

山楂苹果牛奶怎么榨汁

用料:苹果2个、山楂10个、牛奶500ml、冰糖适量。

做法:

1.山楂十个洗净,去核,去蒂,切成小块,平均一个山楂可以切成三到四块,具体就根据山楂大小来决定切几块。

2.两个苹果洗净,苹果削皮,切成小块。

3.将切好的山楂和苹果倒入豆浆机,加牛奶。

4.豆浆机连接电源,选择米糊模式,开始榨汁。

5.待豆浆机工作完毕后听见滴滴的响声就代表果汁榨好了,倒入容器内,由于豆浆机榨好的果汁是热的,温度比较高,小心不要被烫到,放入冰糖若干,根据个人口味逐量添加。

6.十分钟估计冰糖就可以融化了,搅拌后将果汁倒入杯子内,就可以享用了

山楂还可以喝什么打汁

胡萝卜

原料:新鲜山楂1—2颗,胡萝卜半根,适量蜂蜜。

做法:

1、将山楂和胡萝卜分别洗净,山楂每颗去籽后每颗切四瓣;胡萝卜半根在洗净切碎备用。

2、将山楂、碎胡萝卜放入炖锅内,加水煮沸,再用小火煮15分钟后用纱布过滤取汁。

3、用蜂蜜调味即可饮用。

功效:健胃消食,养颜明目。

THE END

TAG:山楂苹果牛奶榨汁可以吗  山楂苹果牛奶榨汁的功效  饮食指南  牛奶  

猜你喜欢

相关文章