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喝冰啤酒拉肚子怎么办

来源: 更新时间:2022-02-19 17:51:08
The Beginning

夏季就是制造凉爽的季节,夏季就是冰镇啤酒的世界,到处可见人们在喝冰镇啤酒,越到晚上越是热闹,即使是后半夜,人们依然乐此不疲的在吃着烧烤,喝着冰镇啤酒,仿佛一天的疲劳和炎热都消失在冰镇啤酒里,喝冰镇啤酒确实解热,也能满足人们喝酒的需求,但是,越是炎热的天气喝冰镇啤酒越是要注意,因为喝冰镇啤酒就不是解热解渴那么简单了,可能会造成严重腹泻,影响你的生活以及身体健康。那么喝冰啤拉肚子该怎么办呢?

急性期禁食

在喝大量冰啤后出现严重的腹泻状况,这段时期被称为急性腹泻期,在急性腹泻阶段要求暂时禁食,使胃肠道有休息恢复的时间,同时还要时刻观察情况,必要时可静脉输液,以防止失水过多导致脱水。

清淡流质饮食

若腹泻不是很严重,也不是急性腹泻,或腹泻的急性期已过,可以食用流质清淡的饮食,如蛋白水、果汁、米汤、薄面汤等,注意加一点点盐。

同时注意多喝水,其中补盐液是最理想的选择,它含有氯化钠、氯化钾、葡萄糖等的,可以补充腹泻的盐失。

此阶段禁止食用豆类、奶类等易产气的食物,防止腹胀或加重腹泻。

调整饮食

在腹泻状况有所好转后,流质饮食不能满足机体的能量及蛋白质的需求,应及时调整饮食,以尽快补充机体的营养损失,如可换为低脂流质饮食、低脂半流质饮食,如大米粥、藕粉、烂面条等。

饮食选择

在腹泻基本停止后,表明胃肠道的功能基本恢复,可选择性的进食一些软食,注意少量多餐,以利于消化,如面条、粥、馒头、瘦肉泥等,还可加一些含膳食纤维的饮食的蔬菜水果等,以便于快速过度到普食。

补充维生素

腹泻阶段需注意补充维生素和矿物质,在严重腹泻过程中,维生素和矿物质都将大量流失,需额外补充,如维生素B和维生素C,最好选用食补,可食用鲜桔汁、果汁、番茄汁、菜汤等。

饮食禁忌

在喝啤酒腹泻的调理治疗阶段,禁酒、忌肥肉,质硬或含粗纤维多的蔬菜,生冷水果,油脂多的点心及冷饮等都不可食用,防止加重腹泻。

THE END

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