海带烧肉

海带烧肉做法简单，口感爽滑，而且营养价值高，含碘、含铁丰富，适合各类人群食用。

食材

主要食材：海带350克。

其他食材：五花肉350克；大葱2段；姜2片；八角2粒；料酒少许；油适量；盐适量。

做法步骤

1.五花肉下水焯一下，捞出洗净

2.切成小块，锅中放少许油，煸炒。炒制肉微微变焦黄

3.放入葱姜煸炒，加入酱油，料酒，糖

4.加入开水，八角

5.把海带放入，烧开后小火炖制45分钟，调入盐即可。

功效

软坚散结、补碘。

成果图

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