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海带排骨汤要炖多久 海带排骨汤需要放什么

来源: 更新时间:2022-02-19 18:42:08
The Beginning

海带排骨汤非常的营养美味,对人的好处有很多,做法也简单,食材也很容易买到,下面来一起看看。

海带排骨汤要炖多久

1、海带要先泡了再煮,泡过之后的海带很容易煮的,一般不用很久30分钟左右就可以了。

2、用高压锅的话先用开水将排骨的血迹烫过,然后入锅,海带加几块生姜,先大火煮开,后小火,前后二十分钟左右

海带排骨汤需要放什么

1、泡发的海带150克,排骨350克,姜,盐,胡椒粉 适量。

2、海带在清水里泡10分钟左右,洗净。

3、洗净的海带在热水里灼过,捞起洗净,切段。

4、海带,排骨姜片放锅里加适量清水。

5、大火煲开10分钟,改小火煲2小时。

6、关火前放盐调味。可以选择放些鸡精。胡椒粉。

海带排骨汤营养价值

1、缓解压力、延缓衰老

大家有没有发现,喝下一碗海带排骨汤之后,那种肉香和海鲜的香味一下子就会让你的精神大振。这不是你的错觉哦,海带排骨汤真的有帮助人们缓解压力的妙用。平时我们在工作的时候,精神容易紧张,这也正是人们老得比较快的一个重要原因。常吃海带排骨汤在缓解压力的同时,也悄悄地让你变得更加年轻哦!

2、利尿

在炖制这道汤的时候,海带和排骨的营养就溶解到了汤里,由此人体就更容易吸收其中的营养成分。海带排骨汤中有一种利尿的营养成分,也就是钾。人们在食用海带排骨汤之后会马上想上厕所,就是这个道理。

THE END

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