The Beginning
鹅蛋的营养价值是比较高的，但最近有人说鹅蛋吃了之后会导致人体上火，但也有人说会下火，那么鹅蛋吃了是上火还是去火？孕妇可以吃鹅蛋吗？
鹅蛋吃了是上火还是下火
鹅蛋吃多了会上火。
鹅蛋是鹅的产物，其中的含有丰富的蛋白质、维生素、脂肪、胆固醇以及钙、铁、磷等成分物质，适量食用对人体的健康具有好处，其次鹅蛋味甘性温，食用过量容易加重人体体内的火气，尤其是体质燥热的人群，食用鹅蛋是容易出现上火的症状的，所以吃鹅蛋是上火而不是下火。
孕妇可以吃鹅蛋吗
可以适量食用。
孕妇是可以吃鹅蛋的，因为鹅蛋的营养价值比较高，孕妇适量食用可以为其提供日常所需的能量，其次鹅蛋中的蛋白质比鸡蛋高很多，孕妇适量食用更有利于胎儿的发育，为胎儿的成长提供养分，但由于鹅蛋属于一种温性的食物，食用过量容易导致上火，所以建议孕妇要适量食用鹅蛋。
鹅蛋吃多了会不会长胖
可能会导致长胖。
鹅蛋中的蛋白质、脂肪含量是比较高的，是普通鸡蛋的好几倍，过量食用而人体不能及时将其消化吸收时，那么这些物质是很容易转化我脂肪储存在人体中的，从而导致人体长胖的，因此鹅蛋吃多了是会导致人体长胖的。
鹅蛋可以天天吃吗
可以适量天天吃。
鹅蛋中含有丰富的蛋白质、脂肪、矿物质和维生素，其中富含的蛋白、卵磷脂，对人的脑及神经组织的发育有重大作用；其他成分物质也比较容易被人体消化吸收，并且提供充足的养分，所以鹅蛋是可以天天吃的。
其次鹅蛋性温、可补中益气，寒冷的节气适量食用，可以帮助人体补益身体，防御寒冷天气对人体的侵袭。
鹅蛋一天吃多少合适
建议一天吃1-2个即可。
鹅蛋的由于价值确实比较高，但由于鹅蛋是一种碱性的食物，食用过量容易对人体的肝脏器官造成威胁，从而可能会对人体的肝脏造成影响，一般建议人体一天吃1-2个左右的鹅蛋即可。
THE END
TAG:鹅蛋吃了是上火还是下火 孕妇可以吃鹅蛋吗 饮食指南 鹅蛋
