The Beginning
夏天很多人都喜欢吃鱼腥草、喝鱼腥草泡水，能够清热解暑，而香蕉也是夏季常见的水果，那么鱼腥草可以和香蕉一起吃吗？
鱼腥草可以和香蕉一起吃吗
可以少量一起吃。
鱼腥草和香蕉的营养成分其实并不冲突，因此是可以一起吃的。但是鱼腥草性寒，味辛，吃多了容易加重体内的寒凉之气，不利于脾胃健康，而香蕉也是寒凉性的食物，因此鱼腥草和香蕉也不宜一起吃太多了。
鱼腥草和香蕉一天吃多少合适
鱼腥草（干品）：15-30克
如果是选用干品，建议一天用15-30克泡茶或者煮水喝，如果选用的鲜品，则用量加倍。
香蕉：100-200克（1-2根）
香蕉性寒，吃多了容易导致寒凉之气在体内蓄积，继而导致消化能力下降，因此建议一天吃香蕉100-200克，也就是1-2根就可以了。而居民平衡膳食宝塔中建议，一天吃水果200-400克比较合适，所以还可以再补充一些其他种类的水果营养更加均衡。
吃了鱼腥草可以喝酒吗
不建议喝。
鱼腥草有一定的清热解毒、利尿通淋、清痈排脓的药性，为了让药效更好的发挥，一般建议在吃了鱼腥草之后不要吃生冷辛辣的食物，最好也不要抽烟喝酒。而且鱼腥草有小毒，喝酒会影响物质代谢。
鱼腥草不能与什么同食
鱼腥草并没有明确的搭配禁忌，但是很多人吃鱼腥草是为了起到清热解毒、利尿、排脓等效果，因此期间还是尽量避免吃一些容易加重症状的食物比较好，比如说烧烤、火锅之类的。当然，如果是在吃烧烤之后怕上火喝一些鱼腥草茶，那也是没问题的。
另外，鱼腥草性寒，因此也不要和寒凉性的食物一起吃太多，如冰激凌、西瓜、荸荠、梨子、山竹等等。
THE END
