The Beginning
绿豆是生活中常见的一种食物，到炎热的夏天吗，很多人会用来煮汤喝，可以用来下火，那么绿豆汤降火效果好吗？
绿豆汤降火效果好吗
效果较好。
在中医上，上火主要是由于机体阴阳失衡，内火旺盛时就会出现上火的症状，一般服用具有清热解毒作用的药物或者食物来进行改善。
而绿豆汤是主要以绿豆和水为主要原料熬成的汤，绿豆属于一种药食两用的食材，性味寒凉，具有清热解毒、止渴消暑的功效。
并且需要适量食用，食用过多反而会导致身体寒气增加，引起胃肠道不适，因此绿豆汤属于降火效果较好的一种食物。
喝绿豆汤上火是怎么回事
没有禁口
绿豆汤的性味寒凉，有清热解毒的功效，一般食用不会出现上火的情况，要是在食用绿豆汤期间，出行了上火的情况，可能因为在食用绿豆汤期间，同时食用过多热性较大的食物，将绿豆汤的效果中和，导致出现上火的情况。
虚火旺盛
虚火多由内伤劳损所致，对于虚火旺盛达的人群来说，一味的食用绿豆汤来降火，所能达到的效果并不好，更建议医生的指导下，慢慢进行调养。
孕期可以喝绿豆汤去火吗
可以少量食用。
绿豆汤具有清热解毒的作用，但性味寒凉，食用过多可能会刺激胃肠道，引起腹痛、腹泻等不适，而孕期属于一个特殊的生理时期，可能会对宝宝造成影响，因此在孕期上火时，只可以少量食用，不能食用过多。
但要是食用过后有不适的情况，或者上火的症状没有得到改善，建议及时就医检查，根据医生的指导治疗。
上火的注意事项
注意饮食
一般上火是由于机体营养失衡而导致，当出现上火的症状时，过于刺激、热性的食物都会加重机体失衡，导致上火的症状更加严重，因此在上火期间，需要对饮食进行调理，多食用清淡、凉性的食物，加快上火症状恢复。
注意运动
要是经常上火的人群，在平时注意饮食的同时，可以每天适当的运动一些，可以促进人体的新陈代谢，使上火加快恢复
THE END
TAG:绿豆汤降火效果好吗 喝绿豆汤上火是怎么回事 饮食指南 绿豆汤
