菠萝可以和虾一起吃吗 菠萝和虾隔多久吃最好

菠萝和虾都是我们生活中常见的食物，具有较高的营养价值以及食用价值，那么菠萝可以和虾一起吃吗？菠萝和虾隔多久吃最好？

菠萝可以和虾一起吃吗

不建议一起吃。

菠萝味甘酸性平，其中含有丰富的维生素、纤维素、蛋白质、糖分以及钙、钾等成分物质，营养价值比较高，适量食用具有一定清薯解渴以及健胃消食等作用；而虾味甘性温，其中含有大量的蛋白质、维生素、脂肪以及钙、铁、磷等成分物质，适量食用具有一定补肾壮阳等作用，一起吃时菠萝中的维生素成分与虾中金属物质容易发生反应，生成不利于人体健康的物质，所以一般是不建议菠萝和虾一起吃的。

菠萝和虾隔多久吃最好

建议隔1-2小时左右再吃比较好。

菠萝作为一种水果，其中的营养价值比较高，进入人体之后需要一定的时间才能被消化代谢，为了避免与虾同吃对人体的健康造成威胁，一般建议吃完菠萝之后，最好是间隔1-2小时之后再吃虾会比较好。

菠萝不能和什么食物一起吃

蛋白质丰富的食物

菠萝中含有丰富的果酸、维生素等成分物质，与蛋白质含量丰富的的食物一起吃，容易出现果酸和蛋白质在体内沉淀，影响人体对蛋白质的吸收。

果酸丰富的食物

菠萝中本身就含有大量的酸性物质，再与果酸丰富的食物一起吃，那么是很容易加重人体胃肠道负担的，刺激人体的胃肠粘膜，不利于人体的健康。

易致敏的食物

菠萝含有一种叫“菠萝朊酶”的致敏物质，食用过量会导致人体出现过敏的情况吗，这时候再与易过敏的食物同吃，那么只会增加食物过敏的几率，对人体的健康造成威胁。

虾不能和什么食物一起吃

南瓜

虾和南瓜不宜一起吃，一起吃容易引起腹泻，痢疾，从而对人体的健康造成伤害，要是不小心将两者食物同吃了，那么可以通过甘草、黑豆解毒。

荷兰豆

虾和荷兰豆一起食用容易引起中毒，这两者食物是不建议一起吃的。

葡萄

虾和葡萄同样不宜一起食用，一起食用容易产生腹泻，对人体肠胃不好，其次还有木瓜和山药都会引起腹泻。

菠萝一天吃多少合适

建议一天吃150-200克左右即可。

菠萝中含有大量的维生素、纤维素、糖分、蛋白质、有机酸以及钙、铁、磷等营养成分物质，营养价值比较高，一般人体一天只需要吃150-200克左右，就可以满足人体的日常能量需求，对人体的健康具有好处。

TAG:菠萝可以和虾一起吃吗  菠萝和虾隔多久吃最好  饮食指南  菠萝