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感冒了能吃香蕉吗 吃香蕉有什么好处

来源: 更新时间:2022-02-23 22:06:26
The Beginning

最近天气温差大,早晚温差高达十几度,因此一旦加减衣服不合适的话,很容易出现感冒的情况,我个人是很喜欢吃香蕉的,想知道感冒了能吃香蕉吗?

风寒感冒能吃香蕉吗

风寒感冒不建议吃香蕉。

风寒感冒一般是因为身体受到寒凉之气影响,抵抗力降低,进而被感冒病毒感染,导致出现感冒的情况,此时食用性寒的香蕉,会加重身体的寒凉之气,对感冒的治愈没有帮助,因此风寒感冒不建议食用香蕉。

风热感冒能吃香蕉吗

风热感冒可以适量食用香蕉。

风热感冒中常有体质燥热的情况,一般需要清热降火之后再治感冒,因此此时食用性寒的、清火降火作用的香蕉,具有很好的促进感冒好转的作用,因此风热感冒导致的身体不适,可以食用一些香蕉缓解。

感冒吃香蕉有什么好处

增强抵抗力

香蕉中含有维生素C,食用可以增强吞噬细胞的吞噬能力,具有增强抵抗能力的作用,大量的有机酸也有杀灭和抑制感冒病菌的作用,适合在感冒的时候食用。

促进食欲

香蕉中含有较多的镁离子,食用可以促进好心情,同时大量的碳水化合物具有促进唾液和胃酸的分泌的作用,因此食用香蕉可以增进食欲。

补充能量

感冒是一种自愈性的疾病,需要消耗大量的能量来抵御疾病,而香蕉中的含有较多的碳水化合物,食用可以为抵御感冒提供足够的能量。

清热泻火

香蕉性寒,含有较多的矿物质,在风热感冒的时候食用,具有很好的清热利尿的功效,有泻火、清热的作用。

感冒能吃多少香蕉

感冒的时候不建议吃过多的香蕉,一般食用1到2根就可以了。

香蕉的性味过于寒凉,因此食用过多很容易出现体质寒凉的情况,如果是本身脾胃虚寒的人群,食用之后很可能出现拉肚子等身体不适的情况,更不要说是处于感冒湿气,本身抵抗弱的人群了,因此食用1到2根就可以了。

感冒吃香蕉要注意什么

1、风寒感冒的时候食用香蕉很容易出现拉肚子的情况,导致感冒不适的情况加重,因此不建议食用。

2、感冒食用香蕉的话要注意不吃未完全成熟的香蕉,因为未完全成熟的香蕉中含有大量的鞣酸,食用之后有收敛肠道的作用,有可能出现便秘的情况,

3、感冒食用香蕉要注意不同时食用其他的性寒的食物,以免一下食用过多的性寒食物导致出现身体不适的情况。

4、感冒同时伴有拉肚子的情况的话,就不要食用香蕉了,会加重拉肚子的情况,

THE END

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